来月经为什么会想吃酸的内分泌引起
女性在月经期间内分泌会出现一些变化 ， 所以口味会出现变化也是正常的 ， 有些会想吃酸的 ， 有些会想吃甜的 ， 这些都是正常的 ， 不管是想吃什么口味适当吃一点都没有关系 ， 不要不过量食用就行了 。
2 来月经吃什么酸的好1.猕猴桃
猕猴桃是一种常见的水果 ， 它吃起来酸酸甜甜的 ， 十分清凉 ， 还含有丰富的维生素C和纤维素 ， 对人体很有好处 。
2.番茄
番茄既是水果也是蔬菜 ， 含有丰富的维生素 ， 生吃熟吃都不错 。
3.橘子
橘子含有丰富的维生素和果胶 ， 可以促进通便 ， 对经期便秘症状有很好的缓解效果 。
4.草莓
草莓是很多女生都喜欢吃的一种水果 ， 它含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙质、磷、钾等微量元素 ， 对身体很有好处 。
3 月经期间饮食注意1.不吃冰冷辛辣食物
在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物 ， 因为这些食物可能会刺激到月经 ， 引起痛经 。
2.避免食用含咖啡因的饮料
咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶 。
3.定时定量
可避免血糖一下升高、一下降低 ， 减少心跳加速 ， 头晕、疲劳、情绪不稳定等不适 。
4 健康小贴士【来月经为什么会想吃酸的 口味变化正常吗？】来月经为什么会想吃酸的这篇文章就为大家介绍到这里 ， 月经期间想吃酸的是很正常的现象 ， 大家不用过于担心 ， 只要注意营养均衡就可以了 。
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