【月经期间为什么想吃辣的 经期想吃辣的正常吗？】
月经期间为什么想吃辣的正常现象
月经期间想吃辣的属于正常现象 ， 一来可能是因为饮食习惯 ， 平时就喜欢吃辣的 ， 经期也想吃辣的那也很正常 ， 而来可能是因为激素水平出现变化 ， 导致平时不怎么吃辣的女性朋友在月经期间也想吃辣的 ， 这些情况都是正常的 ， 只要注意不要吃太多就行了 。
2 月经期间饮食注意1.不吃冰冷辛辣食物
在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物 ， 因为这些食物可能会刺激到月经 ， 引起痛经 。
2.避免食用含咖啡因的饮料
咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶 。
3.定时定量
可避免血糖一下升高、一下降低 ， 减少心跳加速 ， 头晕、疲劳、情绪不稳定等不适 。
3 经期注意事项1.严禁同房
经期女性一定不能同房 ， 因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降 ， 同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵 ， 甚至上行累及盆腔、输卵管等 ， 引起妇科疾病 。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌 ， 所以经期要更加注重对局部的清洁工作 。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮 ， 会影响子宫的收缩 ， 使经血排出不畅 ， 导致痛经等问题 。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态 ， 如下身泡在水中 ， 水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症 。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动 ， 但剧烈运动 ， 如跳高、跑步等要尽量避免 ， 否则会加重经期的不适 ， 如腰酸背痛 ， 甚至引起痛经和月经失调 。
4 健康小贴士月经期间为什么想吃辣的这篇文章就为大家介绍到这里 ， 月经期间想吃辣的是很正常的现象 ， 但是大家要注意不要吃太多 ， 因为经期吃辣的是比较刺激的 ， 对月经可能会有些影响 ， 所以浅尝辄止即可 。
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