多喝水【春天吃什么润肺养肺最快 春天吃这些润肺效果最好】春季一定要注意多喝水， 特别经常处于吸烟环境的人更要多喝水， 这样可以加速排出体内有害物 。
2 苹果俗话说“一天一苹果， 医生远离我”， 这句话不是没有道理的， 苹果味甘、性凉， 具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效 。 苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳， 还有助于将钠排出体外 。
3 梨子大家都知道梨水是用来清肺的， 润肺的 。 所以， 梨对于肺来讲是好东西， 因为水多， 又好消化 。 最好的吃法是， 做成梨汤， 或者是梨水， 加入冰糖， 吃梨肉喝汤， 就好 。
4 山楂大家都知道山楂有助消化的作用， 山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物， 有降血压、促进胃肠消化的作用 。 中医认为， 山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用 。
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