只有当雄激素问题、代谢问题、肥胖问题都解决之后 ， 多囊患者才能进行促排卵的治疗 。 所以想要怀孕的仙女更要注重自己的饮食 。
好吃的都不能吃?那还吃什么?
放心吧 ， 水果蔬菜蛋奶肉一个都逃不掉!原则还是老三样：“低糖低脂高蛋白” 。 低热卡饮食加运动治疗还有利于改善胰岛素抵抗 。
要好好补充必要的营养 ， 可以多吃含有植物蛋白、膳食纤维、维生素D、维生素B6、肌醇、维生素B以及全乳制品的食物 ， 有助治疗 。 同时多囊妇女的饮食中还不可缺少抗氧化剂、叶酸以及矿物元素 。
有中医研究称 ， 大部分多囊患者的主要证型为脾虚痰湿型 ， 这类患者的一类特征是舌苔厚 ， 体态偏胖 。 建议每天早起喝一碗生姜红枣水冲鸡蛋暖胃祛寒 ， 趁热喝下 。 要多吃性温平的食物 ， 脾胃消化吸收的好 ， 才能起到补气血的效果 。
多囊减重也要注意这几点误区
1、不能节食
体重增加后 ， 很多小仙女的第一想法就是节食 ， 与想象中相反 ， 过度节食恰恰是多囊的诱因之一 。 控制体重一定不要用激进的方式 ， 例如节食或者完全依赖代餐粉等 。 节食直接导致内分泌的进一步紊乱 ， 而代餐粉中缺少许多人体必要的微量元素、维生素 。
2、不能吃减肥药
不建议肥胖型多囊患者食用减肥药 。 减肥药消耗的不只是脂肪还有体内的必须物质 ， 影响卵巢功能 ， 加重内分泌紊乱 。
3、应以健康有效的方式减肥
肥胖问题和代谢问题是多囊最重要的问题 。 肥胖型多囊患者最好控制体重能以每月降2kg的安全速度进行 。 一般而言 ， 半年内减少原体重的10% ， 并保持体重不增加即可 。
【多囊怎么恢复排卵】总之 ， 不管你是月经失调、高雄激素、肥胖还是生育问题 ， 治疗多囊第一重要的就是控制体重 。 将控制饮食量、调整饮食结构、增加锻炼三者结合起来 ， 是肥胖者利于病情好转的最有效方法 。
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