子宫内膜血流
子宫内膜接受胚胎种植需要丰富的血流 。 子宫动脉血流用搏动指数(PI)和阻力指数(RI)表示 。 研究表明 ， PI能够预测妊娠结局 ， 当PI<2时ER最好 。 当PI>3时 ， IVF-ET妊娠的可能性几乎为零 。 但PI值反映了整个子宫的血流 ， 子宫和卵巢血管之间存在交通支 ， 子宫动脉的PI值不能准确反映内膜组织血供 。
如何做到科学保养子宫内膜
1、保持愉悦
保持平稳、愉快的心情 ， 避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法 ， 心情愉悦的女性不仅能够拥有健康 ， 而且会散发迷人的魅力 。
2、经期保暖
经期注意保暖 ， 必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋 ， 促进血液循环 ， 并松弛肌肉 ， 减轻器官痉挛 ， 促进经血排出 。
3、坚持运动
运动可增强体质 ， 对子宫保健有好处 。 练习瑜伽是保养子宫的很好方法 ， 瑜伽可以疏导女性器官的气血循环 ， 调整荷尔蒙的分泌 。
4、避免感染
损害女性妇科炎症要早发现早治疗 ， 避免炎症上行感染;无生育要求的女性采取避孕 ， 避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害 。
5、科学避孕
避孕套既能有效避孕 ， 还能防止性传播疾病感染子宫 ， 让子宫青春常在 。 一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕 ， 还能调节月经周期 。 连续长时间服用同一种长效避孕药 ， 会让调节体温的神经中枢产生钝化反应 ， 因此应每年更换一种 。
6、减少高脂食物
【子宫内膜薄厚影响受孕吗 科学保养内膜的方法】高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放 ， 而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关 ， 坚持低脂肪饮食 ， 要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食结构来摄取必要的营养 。 忌食辛辣、酒类、冰冻等食品 。
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