对女性来说 ， 每个月的经期都是一个关键时期 ， 这几天在各方面也是尤其需要注意的 ， 如果不注意身体上各方面出问题的几率也会更高 。 不管是已婚还是未婚 ， 经期这几种行为最好都是不要做的 ， 对身体伤害太大 ， 如果你想对自己负责 ， 不想让自己年纪轻轻就被各种病痛折磨 ， 经期一定要多注意 。
穿不合适的衣服
经期穿着上女性一定要注意 ， 一方面不能穿过于修身的衣服 ， 虽说修身的衣服能更好的展示自己的身材 ， 让自己看起来更美丽 ， 不过经期这几天身体各方面都是比较虚弱的 ， 穿太紧的衣服不仅自己不舒服 ， 也不利于血液循环 ， 对身体伤害也比较大;另一方面穿衣服也不能太“凉快” ， 尤其是天气冷的时候 ， 更要注意 ， 女性要记住经期保暖很重要 ， 不然容易着凉生病不说 ， 还容易引起宫寒让自己患上妇科疾病 ， 而这些对自己的身体伤害都是很大的 。
经期穿衣要注意 ， 一方面要以舒服为主 ， 不能穿太紧身的衣服 ， 另一方面也要注意保暖 ， 这样原本身体就脆弱的时期才能得到更好的保护 。
吃生冷刺激的食物等易引发宫寒的行为
经期对女性来说 ， 饮食方面也是需要注意的 ， 很多女性都有这样的经验 ， 年轻的时候感觉没事 ， 经期吃冰淇淋 ， 太刺激的辛辣食物等等 ， 还感觉身体没有一点不舒服的症状 ， 可是等岁数大一些身体上的毛病就出来了 。 经期饮食不注意 ， 还会导致经期不正常 ， 这对女性的健康也是很不利的 。 所以说不管是多大岁数 ， 经期那几天都要注意 ， 最好不要吃生冷刺激的食物 ， 不注意很容易引发宫寒 ， 从而导致自己患妇科病的几率也更高 。
经期易怒 ， 经常发脾气、生闷气
经期因为体内激素分泌的缘故 ， 女性脾气会更暴躁 ， 经常会因为很小的事情发脾气 ， 甚至一个人生闷气 ， 虽说这些行为是正常的 ， 不过这些行为对自己身体的伤害却是很大的 。 建议女性在每个月的那几天都要注意 ， 尽量让自己保持健康良好的心态 ， 凡事想开一些 ， 别总是钻牛角尖 ， 斤斤计较 ， 最终吃亏的都是自己 。
最好不要让自己身体上受伤
经期对女性来说身体的凝血功能也是比较差的 ， 如果身体上某种部位受伤了 ， 特别是流血的情况下 ， 这些部位止血所需要的时间也是更长的 。 也就是说受伤后身体愈合需要的时间会更长 ， 因此 ， 每个月的那几天 ， 女性一定要保护好自己 ， 最好不要让自己身体上受伤害 ， 这样才是对自己负责 ， 不然就只能自己遭罪了 。
【月经期间这几天要注意什么】月经期间这几种行为对身体的伤害都是很大的 ， 女性为了对自己负责 ， 可要注意避开 。
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