对于带娃的妈妈来说 ， 当听到“孩子是上帝派来的天使”的时候 ， 我想内心是翻了一万个白眼 ， 谁说娃娃是天使 ， 分明是魔鬼好吧!自从有了孩子以后 ， 这几个带娃综合征也随之而来 。
一：熊猫眼 ， 苍白脸
生完孩子以后 ， 本来想着怀孕期间受的苦终于熬到了头 ， 没想到生完孩子苦日子才刚刚来临 。 自从沐沐降临 ， 白天陪玩 ， 晚上哄睡 ， 有的时候黑白颠倒 ， 大半夜还得陪孩子high 歌 。 带娃一年 ， 天天顶着熊猫眼 ， 三餐不规律 ， 分分钟都想晕倒的节奏 。 为此还专门去看了医生 ， 医生说：对于带孩子的妈妈来说 ， 陪伴孩子体力耗费比较大 ， 再加上饮食不规律很容易出现营养不良的情况 。
所以 ， 为了身体健康 ， 要及时补充富含蛋白质和维生素的营养品 。 有了娃以后 ， 很多妈妈由于没有时间锻炼 ， 有氧运动量大大降低 ， 这样时间长了以后血液里的脂肪量就会增加 ， 对于一些妈妈来说血糖就会慢慢偏高 。 对于血糖高的妈妈来说 ， 需要高血糖专用营养品 。
二： 弯腰驼背
对于带娃妈妈来说 ， 自己就是袋鼠妈妈 ， 孩子总是喜欢钻到妈妈怀里让抱抱 。 长时间抱孩子 ， 不仅导致妈妈肩膀前倾 ， 时间长了还会弯腰驼背 。
为了改善这种症状 ， 宝妈在平常没事的时候要多靠墙站立 ， 靠墙的时候保持肩、屁股和小腿是完全贴着墙 ， 每天半个小时左右 。 另外在走路的时候 ， 也要保持抬头挺胸的姿势 。 很多妈妈有了娃以后肤质也会随着变差 ， 为了避免成为老太婆 ， 要及时护肤 。
【自从生了孩子后，很多宝妈患上这3种综合症！】三：腹部赘肉
生完孩子以后 ， 生完孩子以后骨盆会发生歪斜 ， 下腹部两侧的肌肉就会不平衡 ， 造成一侧下腹明显突出 ， 腰部松弛,再加上妈妈天天带娃 ， 很少有时间去跑步或者健身 ， 运动量减少 ， 腹部赘肉也会增加 。 带娃妈妈没有大块时间去健身房锻炼 ， 为了塑身可以利用碎片化时间在家做有氧运动 。
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