生长痛要补钙和维生素吗儿童生长痛期间要补钙和维生素 。
在宝宝成长这段时间 ， 还是要给孩子补充营养 ， 让宝宝吃含钙量高的食物 ， 像排骨汤、鸡汤、牛奶、鸡蛋都非常适合 ， 这些能够有助于宝宝的骨骼发育 。
维生素C对胶原合成有利 ， 可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果 ， 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等 。
2 儿童生长痛食疗方二藤膏
组方：鸡血藤、首乌藤各250克 ， 蜂蜜适量 。
制法：将鸡血藤、首乌藤加水煎两次(每次半小时) ， 二液合并 ， 文火浓缩后加入等量蜂蜜 ， 煮沸即成 。 每次20毫升 ， 每日2—3次 ， 温开水冲服 。
功用：养血通络 ， 温筋止痛 。
山药蹄筋汤
组方：山药250克 ， 猪蹄筋(其他动物蹄筋也可以)100克 ， 调料适量 。
制法：将猪蹄筋泡软、洗净、切段 ， 加清水适量炖沸 ， 调入山药及调料 ， 文火炖熟服食 。
【生长痛要补钙和维生素吗】功用：养肝益肾 ， 通络温筋 。
养肝益筋冲剂
组方：杜仲、川断各50克 ， 蔗糖适量 ， 鸡血藤100克 。
制法：将杜仲、川断、鸡血藤加水煎两次(每次半小时) ， 二液合并 ， 文火浓缩后兑入蔗糖适量 ， 做成冲剂 。 每次10克 ， 每日3次 ， 温开水冲服 。
功用：补肝肾 ， 益精血 ， 通筋止痛 。
3 生长痛不能吃什么1、不必专门补钙：
补钙与生长痛无关 ， 钙充足的孩子也可能出现生长痛 ， 补钙对生长痛的缓解作用不大 。 不可否认 ， 有些小儿在这段时间会缺钙 ， 但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的 。 因为生长痛的原因不在骨头 ， 而是软组织疲劳 。 而且 ， 学龄期儿童的钙吸收主要应通过食物获得 ， 如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等 ， 食补的效果远远优于药补 。 过多的钙制剂 ， 儿童并不能很好地吸收 。
2、不必吃营养食品：
儿童专门吃营养食品没必要 ， 甚至会起到相反作用 。 一些儿童营养品中所含的防腐剂、着色剂、甜味剂等添加剂 ， 会对儿童的免疫系统、神经系统和智力发育有不良作用 ， 有些营养品中还含有微量的激素 ， 会影响儿童的生殖系统发育 。
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