儿童体重标准表2020每个孩子的生长发育都有一定的区别 ， 只要在正常范围内大家都不需要过度的担心 。 下面是给大家整理了关于1-7儿童的体重对照表 ， 一起来看看吧！
7岁男童体重对照表：（kg）
7岁女童的体重对照表：（kg）
2 孩子肥胖会影响身高吗肥胖不仅不能增长身高 ， 反而会抑制孩子身高的发展 。 因为通常肥胖很容易造成骨龄加速增长 ， 降低孩子的身高增长效率 ， 提前透支孩子生长潜力 ， 影响孩子的最终身高 。
而且 ， 人体里脊柱和足弓都具有弹性 ， 但长时间的超重负荷压迫会导致椎间盘和足弓的弹性变弱 ， 不仅危害孩子的身体健康 ， 还会让孩子因为肥胖身材而产生心里负担 ， 长期会对孩子身高增长有很大的影响 。
3 影响孩子生长发育的因素有哪些1、睡眠有保证
睡眠是影响孩子后天发育最重要的因素 ， 因为人体生长激素白天分泌的非常少 ， 而一天中分泌最旺盛的时候是夜晚睡眠时 。 生长激素分泌越多长得越高 ， 所以要想孩子长高 ， 就要在晚上11点前进入深度睡眠状态 。
2、营养要跟上
儿童的身体处于生长发育期间 ， 这时要保证充足的营养 ， 那么吃什么食物能促进成长呢？医生表示 ， 牛奶是促进生长发育的重要食物 ， 除此之外 ， 豆类产品、肉、蛋、鱼、海鲜等富含的铁、锌、蛋白质等 ， 对孩子的成长十分有益 。 但补充营养的同时要注意膳食均衡 ， 双管齐下才能事半功倍 。
3、坚持合理的运动
适当的运动也助于儿童生长发育 。 运动不仅能促进生长激素的分泌 ， 还对骨细胞的血液供应和骺软骨的增值有着明显的提高作用 。 游泳、伸展运动、慢跑等都是一些不错的选择 ， 能促进骨骼发育 。
4、增强抵抗力
频繁生病 ， 免疫力低下也会影响孩子身高增长 ， 因此 ， 父母一定要加强日常护理 ， 提高孩子免疫力 ， 多带他们外出活动呼吸新鲜空气 ， 把身体锻炼强壮 。
5、保持好心情
【儿童体重标准表2021】平常保持良好的心情有助于孩子的身心健康也影响孩子的生长发育 ， 如果孩子长期处在压抑、低落的不良情绪中 ， 激素分泌会紊乱 ， 身体发育会受到阻碍 。 所以 ， 保持身心愉悦 ， 给孩子灌输积极向上的心态也十分重要 。
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