塞利格曼曾经做过这样一个实验来证明这个结论 。 他将狗关进一个上了锁的笼子，之后给笼子通上电，电流的强度恰好会让狗感到痛苦，但是却不会伤害它的身体 。 被电到的狗就会在笼子里四处乱跑，试图找到逃脱的出口 。
几次尝试都没有成功之后，狗就会感到绝望，从而放弃了反抗 。 哪怕仍旧有电流通过，它也仍旧默默地忍受痛苦，而不再试图逃离 。
经历过失败的狗，之后再也没有了尝试的勇气
后来，塞利格曼将狗挪进更大的笼子里，用隔板将笼子隔开，而隔板的高度，狗恰好可以跳过去 。 一边通电，一边不通电 。 随后，塞利格曼有放进去一只没有经受过点击的狗，和经历过电击的狗一起关在没通电的一边 。
当笼子通电时，没有经受过点击的狗受到惊吓后，立刻奋起跳跃，逃到安全的一边 。 但是，那条之前经受过电击逃离失败的狗，眼睁睁地看着伙伴轻易地跳到另一边，而自己却宁愿接受电击，也不再尝试逃离了 。
无助不是天生的，而是习得的
塞利格曼说，它放弃了反抗，习得了无助 。 对于孩子来说，也是一样，每一次反抗都被打压，孩子就会选择"忍"，而这种"忍"将会进入血液，成为孩子的性格特征与内心特质，长大后，哪怕面对的对象不再是当初打压自己的父母，他们也依旧不会反抗，不敢反抗 。 孩子们失去了主动出击的能力 。
父母应该如何引导孩子学会反抗呢?
与其说让孩子学会反抗，其实是允许孩子表达自己内心的真实感受，让他们拥有独立的思想和主见，有能力为自己的人生负责 。
而想要让孩子学会表达不同的观点，敢于说出不同的声音，父母就要做到以下几点 。
想要让孩子学会反抗，父母要做到这三点
首先，父母不要在公开场合批评孩子，让孩子在众目睽睽之下受委屈 。
这种情况在家庭中是非常常见的 。 很多父母为了保全自己的面子，不惜让孩子丢失了"面子" 。
综艺节目《少年说》中的叶芷青青就曾控诉过自己的妈妈，妈妈总是不分场合地批评自己，而自己又不敢对妈妈提出任何的要求，只能自己忍受着委屈 。 而妈妈听到孩子的控诉，反问了一句："在外面，是妈妈的面子重要，还是孩子的面子重要?"
叶芷青青欲言又止 。 而妈妈又开启了职责模式，她说："我们上次出去玩，我们都提了行李，你这么大的个子，为什么就不能跟我们分担呢?你看你吃得多，喝得多，个子大，但是你做事的时候，只会拈轻怕重，比较懒惰 。 你怪不怪妈妈当时发脾气?"
母亲对孩子的训斥，让孩子学会了退缩
当着这么多同学的面，妈妈的训斥让叶芷青青羞得抬不起头 。 妈妈觉得自己说的没错 。 但是，这么做却给孩子带来阴影 。 以后，孩子遇到事情就不敢再告诉父母，因为说了也没用，还会受到二次伤害 。 久而久之，孩子在任何情况下，都不会再开口，孩子会觉得我说了也不会有人支持我 。
其次，父母要告诉孩子自己永远会和孩子站在一起 。
就像我在文章开始的时候说的那样，我平时也经常会鼓励我的孩子发表自己的观点，而且我会认真地思考，如果孩子说的是对的，我会坚定地支持他;如果孩子说的有问题，我会和他一起分析，然后让他再一次参与到决策中来 。 不过，无论孩子说什么，我都会告诉他，妈妈愿意支持你 。
很多父母并不喜欢给孩子传递这样的信息，他们会担心孩子失去独立性，觉得让孩子自己去面对，要是失败了，孩子下次就知道怎么办了，要不孩子会一直以父母为靠山 。
父母要给予孩子支持和力量，这样孩子才有面对困境的勇气
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