黄花鱼头汤1、食材：
胖头鱼100克， 黄花30克， 大枣、白术各15克， 苍耳子、白芷各10克， 生姜3片 。
2、做法：
取胖头鱼洗净后， 用热油两面稍煎， 盛出备用 。 大枣去核洗净， 然后将二者一同放入锅中， 加入原料中的中药， 煎汤至熟即可 。 吃肉饮汤 。
3、功效：
扶正祛邪， 补中通窍 。 适用于慢性萎缩性鼻炎患者 。
2 白扁豆粥1、食材：
白扁豆30克， 党参10克， 粳米100克 。
2、做法：
取白扁豆、党参一同煎水30分钟， 去滓取汁， 加入粳米煮成稀粥 。 1次或分次温服 。
3、功效：
益气健脾 。 适用于慢性鼻炎患者 。
3 桃仁鳜鱼1、食材：
桃仁6克， 泽泻10克， 鳜鱼1条， 葱、姜、精盐各适量 。
2、做法：
鳜鱼去鳞、腮、内脏， 与桃仁、泽泻一起放入锅中， 加入葱、姜、精盐调味， 炖熟即成 。 食鱼喝汤 。
3、功效：
活血化淤， 除湿通窍 。 适用于慢性鼻炎患者 。
4 椰子鸡1、食材：
新鲜椰子肉150克， 黑枣20枚， 鸡肉200克， 枸杞子50克， 精盐、料酒、葱、姜各适量 。
2、做法：
椰子肉榨汁， 黑枣去核 。 鸡肉切块， 枸杞子洗净， 同入碗内， 加精盐、料酒、葱、姜隔水蒸熟， 即可食用 。 佐餐食之 。
3、功效：
健脾滋阴， 益气通窍 。 适用于慢性鼻炎伴黏稠鼻涕多、头涨重、大便溏薄的患者 。
【慢性鼻炎食疗吃什么好 食谱推荐】
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