食补【宝宝如何补钙效果最好】食补是最好的补钙方式 ， 对宝宝来说更为健康 。 平时宝宝的辅食中 ， 妈妈可以多添加一些含钙量高的食物 ， 例如豆类食品、牛奶、鱼肉、绿叶蔬菜等 。 考虑到宝宝的消化问题 ， 妈妈可以把这些食物做成泥状 ， 更有利于宝宝的肠胃消化吸收 。
2 缺钙严重时 ， 可以补充钙剂在给宝宝挑选补钙产品时 ， 妈妈一定要慎重 ， 有些产品为了让口味更好 ， 宝宝更容易接受 ， 会添加其他的成分 。 妈妈要注意给宝宝吃的钙剂不能太甜 ， 否则宝宝的口味变重容易影响食欲 。
3 补充维生素D缺乏维生素D 会影响宝宝身体对钙的吸收 。 因此 ， 在天气晴朗、光线柔和的时候 ， 妈妈可以带着宝宝到室外走走 ， 尽量露出宝宝的皮肤 ， 增加身体对维生素D 的合成 ， 从而促进钙的吸收 。
推荐阅读
- 宝宝可以吃烤红薯吗？
- 荔枝壳煮水的功效与作用 宝宝可以喝吗
- 一岁宝宝营养不良的表现
- 宝宝扁桃体发炎可以吃鱼吗
- 宝宝不满1周岁早教好吗
- 长期使用奶瓶对宝宝的影响
- 什么人不适合吃金针菇 宝宝可以吃吗
- 宝宝抵抗力差吃益生菌管用吗
- 夏季宝宝下火粥谱
- 宝宝积食能吃健胃消食片吗