七招解决女人鞋子磨脚问题
新鞋最轻易磨脚的两个地方， 一是脚后跟， 一是大脚趾外侧 。
1、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟， 然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方， 用锤子敲几下， 把鞋子磨脚的地方敲击平整， 鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了 。
2、拿张报纸， 捏成一团， 沾点水， 不要太湿， 但要整团都沾到水， 然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸， 塞在挤脚的部位， 然后把鞋子密封在一个塑料袋里， 过夜， 就可以了 。
3、假如新鞋因太小而夹脚， 不妨用湿毛巾捂湿， 再用鞋楔撑大， 穿起来就顺脚了 。
4、鞋子在穿上之前， 先拿块香皂(平时用的烛炬也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的， 鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚 。
5、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚， 你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒， 保证就不磨 。
6、新买的鞋子磨脚， 穿的时候可以用吹风机把后跟及前面压脚的部分吹软了再穿， 效果不错 。
7、往超市买后跟贴， 按照上面的说明， 贴好就行了、不但不磨脚腕， 还能让鞋子更加贴服跟脚， 很好的 。
怎样“穿”出健康?
健康鞋子的标志
1、鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子， 至少要有0 。 5~1cm的空间让脚趾活动 。
2、鞋身硬而宽：避免左右晃动 。 鞋子的宽度不能太窄， 应该有0 。 5cm的活动空间 。
3、足踝下方皮质要软：鞋后跟部分一定要硬， 这样才能保护双脚 。
新鞋要加软鞋垫
穿高跟鞋时， 可以在足弓处贴个软鞋垫， 可以减少脚底承受的压力 。 另外， 鞋跟高度最好不要太高， 以3~5cm最适宜， 鞋跟也不宜过细， 否则难以稳定支撑体重， 鞋头最好不要过窄， 让脚掌及脚趾能够呼吸 。
高跟鞋不要每天穿
喜欢穿高跟鞋的女性朋友， 1天最好不要超过2小时， 以免影响健康 。 建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿， 可减轻足部的疲劳 。
适当使用贴止滑、防震垫
穿凉鞋时， 可以将止滑或防震垫贴在脚前掌， 可以减轻足底承受过大压力 。
回家要常按摩足部
【七招解决女人鞋子磨脚问题】穿高跟鞋由于体重压力累积下来的伤害， 会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛， 久而久之， 此部位的骨头和关节就会提早退化 。 经常做足部按摩， 可缓解韧带压力， 还能促进血液循环， 缓解足部及腿部的疼痛 。
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