美国心理学教授：运动 ， 是如何帮助胡孩子提升成绩的？孩子在学习或者做作业时 ， 总是注意力不集中 ， 东摸摸西摸摸 ， 让家长非常发愁!
当学龄或学龄前的孩子没有得到充分地玩耍或者运动时 ， 那他上课极有可能是无法专心的!
任何他能接触到的东西 ， 比如书、橡皮、铅笔、椅子等等都有可能在上课时被当做他的玩具!
如此说来 ， 孩子注意力不集中 ， 莫非是“动得少”惹的祸?
运动VS注意力
美国伊利诺伊大学心理系Chaddock-Heyman教授 ， 对8~9岁的儿童进行了运动干预研究：
在每次放学后2小时内 ， 教授安排孩子完成强度为中等到大强度的运动;而到了周末 ， 更会鼓励孩子与家长一起进行户外运动 。
9个月后 ， 结果惊人地显示：在每天有规律的进行中等或大强度的运动后 ， 孩子的注意能力有了显著提高!
同时 ， 运动心理学家们发现：只要多动症儿童经过20分钟中等强度(75%最大心率)的跑步运动后 ， 就能够显著缓解多动症的主要症状：即抑制能力低下导致的注意力不集中 。
这份研究向我们证实： 运动 ， 能提高孩子的注意力!
运动vs认知
不仅如此 ， 在Chaddock-Heyman教授的研究中 ， 同样发现：运动使大脑前额皮层的功能也显著增强!
其中 ， Heyman教授所说的“大脑前额皮层” ， 是直接和我们的“认知功能”有关的 。
【孩子运动能促进学习成绩吗】换句话说就是： 运动同时也提高孩子的认知功能 。
认知功能对于引导孩子学会做计划、并按照计划掌控自己的行为有重要作用 。
同时 ， Heyman教授的研究同样表明：运动使大脑发展出许多更为复杂的神经链接 ， 即增加神经对肌肉的控制 ， 以使孩子在处理任务时 ， 会表现出更高的效率 。
这意味着：运动后的孩子 ， 将更容易自律 ， 更有规划 ， 且更有效率!
运动vs成绩
运动不只是提高孩子的注意力和认知功能 。
美国著名的心理学家Hillman教授调查了259名三年级和五年级的小学生 ， 结果发现：运动越多的孩子 ， 其数学成绩和阅读成绩越好 。
一个由24位国际专家组组成的调研小组在《英国运动医学杂志》上发表共同的声明 ， 证明“掌握基本运动模式 ， 可以提升孩子和年轻人的脑力及学业表现 。 ”
这份研究还发现：从课程中抽出一些时间参与运动 ， 才是真正该花的时间 ， 而且如此做不会影响到孩子的学习成绩 。
看来 ， 孩子成绩的解决方案居然只需要两个字：运动!
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