坚果坚果类的零食 ， 也是非常实用的 ， 因为坚果中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素以及植物化学性物质等营养成分 ， 对孩子的视力和智力都有很好的促进 。
妈妈应该有意识的引导孩子吃一些坚果 ， 为孩子的智力发育添加助力 。
2 奶制品牛奶中蕴含丰富的钙和优质蛋白 ， 还是孩子身高发育和免疫力提升的关键 ， 是非常适合宝宝食用的 ， 妈妈可以选择一些奶制品 ， 比如奶酪、酸奶给宝宝作为零食 。
但是对于3-6岁的儿童来说 ， 牛奶依然是他们获取营养的重要渠道 ， 配方奶有着更均衡全面的营养 ， 是更适合孩子们的营养补充剂 。
3 海藻类海洋生物中往往含有对孩子智力发育非常有帮助的DHA和蛋白质 ， 如果希望自己家的宝宝健康聪明 ， 那么尝尝给孩子备上一些海藻类的零食 ， 比如海苔 ， 美味又健康哦 。
4 果蔬脆片果蔬中丰富的维生素C ， 是孩子提升免疫力的好帮手 ， 但是新鲜的水果孩子不一定爱吃 ， 保存也是问题 。
【小孩吃哪种零食好 家长春节可以给宝宝买这些零食】美味的果蔬脆片吃起来酥脆鲜香又健康 ， 对于孩子就是非常不一样的尝试了 ， 也能更好的促进孩子的食欲哦 。
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