脾胃虚弱或许与宝宝有不良饮食习惯相关 ， 有的宝宝爱吃零食 ， 尤其是糖类食品 ， 或餐前吃零食 ， 如果汁等饮料 ， 都会影响正餐的进补效果 。 婴幼儿为纯阳之体 ， 脾胃功能欠缺 。 脾为身体的中焦 ， 对消化系统主要脏器 ， 进行消化、吸收、运输营养素的功能 ， 吸收后的食物 ， 脾来吸取其中的营养素 ， 并传送并作用于全身 ， 对各脏器进行营养 。
小儿脾胃虚弱有哪些表现？吃这5个食谱 ， 健胃补脾是关键
宝宝若发生脾虚问题 ， 症状表现为没有食欲 ， 脸黄肌瘦、困乏无力 ， 汗出恶风 ， 或表现为腹胀便秘等问题 。 如果不能得到及时改善 ， 会引起营养不良 ， 给正常的发育带来阻碍 ， 体质越来越虚弱 。 可馨育儿说 ， 对宝宝的脾脏进行保护非常之重要 。 适合脾胃虚弱、胃纳不佳、体弱食少的患儿 ， 常见到的食材有山药、山楂、神曲、麦芽、茯苓、莲子肉、萝卜、肉类、蛋类等 。 营养专家建议 ， 脾胃虚弱的患儿可食用这几个健脾消食的餐饮 。
安全营养食谱
【小儿脾胃虚弱怎么调理 吃这5个食谱】一、萝卜馅饼
食材：250g白萝卜 ， 250g面粉 ， 100g瘦猪肉 ， 适量葱、姜、盐、鸡精 。
做法：把面粉调成面团 。 把肉、萝卜剁碎成陷 ， 加入葱、姜、盐、鸡精等 ， 做成馅饼并蒸熟或煎熟就可以给宝宝食用了 。
作用：具有治食欲不振、食后腹胀的症状 。
二、开胃补气排骨汤
食材：50g山楂 ， 150g白萝卜 ， 100g排骨 ， 适量多种调味料 。
做法：把排骨在锅内煮熟 ， 放入山楂、萝卜一起煮熟 ， 加入调料进行调味 。
作用：对食欲不振、腹胀嗳气的患儿适用 。
三、乳粥
食材：适量白糖、牛奶或羊奶 ， 60g大米 。
做法：把大米注入煮粥 ， 快熟或五分熟时去掉米汤 ， 加入乳汁、白糖一起煮成粥 。 早晚餐热时食用 ， 空腹时食用更好 。
作用：乳类具有补血润燥之功效 ， 适用于小儿不良 ， 发育缓慢 ， 肢体瘦弱 ， 气血欠佳 ， 脸色萎黄等症状 。
四、大枣瘦肉汤
食材：10枚大枣 ， 2片生姜 ， 10g鸡内金 ， 200g瘦肉 。
做法：把上述食材清洗干净 ， 将瘦肉切片之后出水 。 把所有材料放进瓦煲内 ， 加适量水煮大概1个小时 ， 就可以让宝宝食用了 。
作用：具有健胃、补脾的效果 。
五、花生粥
食材：45g花生仁 ， 100g粳米 ， 适量冰糖 ， 可准备30g山药或15g百合 。
做法：把所有食材洗干净 ， 放进锅内煮成粥就可以食用了 。
作用：具有健脾开胃的功效 。
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