不管是大人还是小孩每天多喝水对身体好， 那么多喝水对人体到底有什么作用呢？孩子喝水的标准是怎么样的呢？宝宝怎么喝水才好？一起来看看吧！
导读：俗话说得好 ， “人可以一日不吃饭， 但不可一日不喝水” 。 你可能经常被嘱咐给宝宝多喝水， 可以这“多喝水”， 要怎么个多法呢？是越多越好吗？肯定不是， 怎么科学喂水， 我们一起来看看吧 。
一、水对人体有什么作用呢？
在营养界， 大家都清楚， 水是人体所需的七大营养素之一， 号称是“生命之源” 。 婴儿体内， 水占其体重的70%-75%， 如体内水损失达20%以上， 便无法生存 。 水对婴幼儿来说， 相比对大人更重要 。 简单了解水的作用有：
1、构成体内一切细胞的主要成分；
2、体内一切代谢反应的媒介；
3、输送养分和排泄废物的媒介；
4、可调节体温和起润滑作用；
5、可提供一些矿物质和微量元素用 。
二、婴幼儿水的选择标准
对于味蕾正在发育的婴幼儿来说， 为了能够后期更好地接受各种食物的味道， 建议使用烧开放置至四十度左右的温白开水为宜 。
1、纯母乳的宝宝喝水方法
6个月内吃母乳的孩子不用额外补充水分， 吃完母乳和两口起到清洁口腔的作用就可以了 。
2、全奶粉喂养的宝宝
6个月内适当喝水， 有便秘现象、天气炎热的季节可以补水 。 奶粉是高营养的食物， 除了严格按照奶粉罐体上的冲调方法之外， 育婴师和营养师都建议每顿奶粉之间给孩子补充一次白开水， 推荐量为奶量的1／3 。
3、添加辅食、吃饭的宝宝喝水方法
针对这类宝宝， 家长需要注意的是孩子添加辅食和饭的状态， 比如吃饼干、磨牙棒、米饭等固体食物的孩子， 建议在吃完这些食物之后半小时左右给孩子补充一次白开水；而如果吃的是米粉、汤面条、馄饨等半流食， 建议在进食后一个小时左右给孩子添加一次白开水 。 由于这时候的孩子已经有自我意识， 孩子能喝多少就喝多少， 不要勉强 。
4、生病、天气热、活动量大的情况下， 宝宝的喝水方法
在这些特殊的情况下， 首先观察宝宝的嘴唇， 如果已经有干裂的情况， 建议在平时的喝水次数上增加， 对于量可以和平时一样 。
【宝宝怎么喝水才好？】当然， 孩子在洗完澡、睡觉起来、晚上睡觉前、户外活动后， 也应该第一时间给宝宝喝水， 这时候的水量也是以宝宝的自我需求量为原则就好 。
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