宝宝咳嗽可以吃山竹吗可以吃山竹
咳嗽主要是感冒或者咽炎引起的 ， 山竹是具有清热解毒的作用的 ， 而且可以帮助润喉止咳 ， 另外山竹的营养价值很高 ， 其中含有和诺的维生素和矿物元素 ， 除了维生素C、维生素B以外 ， 还有一些纤维素和糖分 ， 并且还有锌元素、镁元素、磷元素、钙元素和钾元素等 ， 具有败火的作用 ， 同时可以帮助润肺止咳 ， 帮助改善肝火旺盛的现象 ， 可以有效的帮助调理免疫系统 。
注意：
如果宝宝是风寒感冒引起的咳嗽 ， 那就不宜吃山竹了 ， 因为山竹性寒 ， 吃了会加重感冒症状 。
2 宝宝吃山竹有什么好处1、保健作用：
山竹中所含有的营养价值非常丰富 ， 其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富 ， 对于人体具有很好的补充营养的作用 ， 尤其对于营养不良 ， 体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用 。
2、调养作用：
山竹含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
3、清热降噪：
山竹果肉含可溶性固形物16.8% ， 柠檬酸0.63% ， 还含有其它维生素B1 ， B2 ， C4和矿物质 ， 具有降燥、清凉解热的作用 ， 因此 ， 山竹不仅味美 ， 而且还有降火的功效 ， 能克榴莲之燥热 。
3 山竹怎么挑选与保存1、挑选：
（1）捏山竹的果壳 ， 新鲜的山竹用手一挤就会裂开 ， 如果太硬的话 ， 说明是不新鲜的是 ， 是死山竹 。
（2）山竹果实连接山竹枝的部分叫果蒂 ， 颜色越绿说明越新鲜；颜色暗沉说明山竹已经不新鲜或者是太老了；颜色发黑或发褐说明山竹放置的时间太长了 ， 甚至有可能已经腐烂变质了 。
（3）看山竹果皮的颜色 ， 鲜艳、有光泽的说明山竹是新鲜的 。
（4）掂山竹的分量 ， 分量较重的山竹说明山竹的水分较多 ， 足够新鲜；分量较轻的山竹则可能放置的时间太久被风干了 ， 已经不新鲜了 。
（5）此外 ， 还要观察山竹的表面是否有黄色的汁液 ， 是否有破损 ， 是否有硬块 ， 是否有昆虫的痕迹 ， 如果有的话 ， 那就不能买了 。
2、保存：
（1）山竹属于容易风干变质的水果 ， 所以在买到山竹之后 ， 为了将山竹的口感和营养价值保留在最好的状态 ， 就要将山竹放到冰箱中 ， 并且将装山竹的袋子系紧 ， 这样可以放置几天 。
（2）一般来说 ， 热带水果不适宜放到冰箱里 ， 但山竹却是一个例外 ， 低温密封的环境可以减少山竹水分的丧失 ， 降低果胶酶的活性 ， 从而延缓其变质 。
【宝宝咳嗽可以吃山竹吗】（3）需要注意的是 ， 国内市场上售卖的山竹大部分是从泰国等国家进口的 ， 长时间的运输已经在一定程度上降低了山竹的风味和营养 ， 所以建议吃多少买多少 。 而且 ， 山竹在放置5天之后 ， 风味就会逐渐发生改变 ， 最多只能放置10天 。
4 宝宝咳嗽山竹怎么吃好山竹粥
1、食材：
山竹2个、大米30g、小米30g、冰糖适量、水适量 。
2、做法：
（1）大米 ， 小米淘洗干净放入电饭煲中 ， 填入适量的水 。
（2）山竹把外壳去掉 ， 分成小瓣 。
（3）把山竹瓣放到锅中 。
（4）电饭煲通电 ， 按稀饭功能 。
（5）粥还有十分钟好的时候 ， 放入适量的冰糖即可 。
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5 宝宝咳嗽吃什么水果好1、柿子：
性大寒 ， 能清热、化痰、止咳 。 但宝宝一次只能吃一只 ， 吃多了肚子会不舒服 。
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