宝宝咳嗽可以吃海带吗可以吃
海带性味微寒、无毒 ， 具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效 。 现代医学研究证明 ， 海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分 。 海带是一种营养价值很高的蔬菜 ， 同时具有一定的药用价值 。 宝宝咳嗽时吃海带也有一定的好处的 。
2 宝宝吃海带注意事项1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸） ， 也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸） 。 因为海带中含有丰富的铁 ， 以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收 。
2、中医认为海带性寒 ， 脾胃虚寒的宝宝不宜食用海带 。
3、海带食前不能长时间浸泡 。 一般说浸泡6小时左右就行了 ， 浸泡时间过长 ， 海带中的水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水 ， 营养价值就会降低 。 如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性 ， 说明已经变质不能再食用 。
4、不能长期的将海带当做主食 。 这样会摄入过多的碘 ， 也会对身体健康产生影响 。 而且海带中含有一定量的砷 ， 摄入过多的砷可引起中毒 。 因此 ， 食用海带前 ， 应先用水漂洗 ， 使砷溶于水 。
3 宝宝咳嗽海带怎么吃好排骨绿豆海带粥
1、食材：
大米适量 ， 猪大排适量 ， 绿豆适量 ， 海带适量 ， 食盐2克 ， 酱油适量 ， 姜适量 ， 胡椒粉适量 。
2、做法：
（1）排骨斩件 ， 加姜、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟 。
（2）海带用流动的水冲洗干净后 ， 切成小片 。
（3）绿豆、大米洗净后 ， 一同放入锅内 ， 煮至绿豆和大米都开花成粥 。
（4）倒入排骨 ， 煮十分钟 ， 再倒入海带 ， 再小火煮十分钟 ， 适当加些盐来调味即可 。
3、功效：
有补心 ， 利尿 ， 软坚 ， 消痰 ， 散瘿瘤作用 。 适用于小儿暑天热痱疖毒 ， 痰热咳嗽等症 。
4 宝宝咳嗽不宜吃什么1、橘子：
许多家长以为橘子有止咳化痰功效 ， 于是 ， 选择让患有感冒咳嗽的宝宝多吃橘子 。 而实际上 ， 橘皮确有止咳化痰的功效 ， 但橘肉反而生热生痰 ， 是上火的食物之一 ， 宝宝咳嗽是不能吃的 。
2、寒凉食物：
许多宝宝咳嗽时会带有痰液 ， 痰液的多少其实和人的脾脏有关系 。 脾是后天之本 ， 主管人体的饮食消化与吸收 。 寒气入侵脾脏 ， 会导致脾脏受伤 ， 脾功能下降 ， 聚湿生痰 。 因此 ， 如果小儿咳嗽期间仍进食寒凉食物 ， 则会导致脾肺受损情况加重 ， 咳嗽久治不愈 。
3、鱼腥虾蟹：
我们都知道咳嗽患者不可以吃“发物”的 ， 也不可以吃鱼腥食物 ， 而且鱼腥食物对“风热咳嗽”的影响是最大的 ， 一定要忌口 。
4、甜食：
咳嗽的宝宝 ， 饮食主要是以清淡、容易消化的食物为主 ， 甜食易助热生痰 ， 导致呼吸道不畅 ， 加重咳嗽 ， 所以不宜吃甜食 ， 生冷食物往往损伤脾胃 ， 导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱 ， 并且使痰液增多 ， 加剧咳嗽 。 如冰棒、冰冻汽水、冰果汁、雪糕等 ， 都不宜食用 。
5、辛辣食物：
辛辣食物易激发细菌感染 ， 侵犯气管粘膜 ， 加剧咳嗽 ， 形成粘痰 ， 延缓病情 。 所以 ， 咳嗽时 ， 得注意忌口 ， 油腻、肥厚食物常难以消化 ， 易酿湿生热 ， 加重痰热的证候 ， 咳痰不畅 ， 会使咳嗽时间延长 。 所以 ， 咳嗽时 ， 应避免食用过甜食物、生冷食物、辛辣食物、油腻食物等 。
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