肉末豆腐蒸茄子1、食材：
猪肉200g ， 淀粉1/2勺 ， 料酒1/2勺 ， 豆腐1块 ， 茄子1根 ， 葱末少许 。
2、做法：
（1）猪肉剁成肉末 ， 同时锅里烧水 。
（2）半汤勺淀粉、半汤勺水搅拌均匀 ， 放入肉末腌一会 。
（3）水开后放入一篇豆腐煮3分钟
（4）将长茄切成1厘米厚片 ， 朝上的一面用刀划出一些纹路 。
（5）捞出豆腐压成泥 ， 再取一小部分肉末搅拌均匀 。
（6）将豆腐肉末涂抹在茄子上 ， 撒香葱末 ， 放入蒸锅 ， 水开后蒸10分钟就好了 。
[宝宝吃茄子的好处 食谱推荐]
2 虾仁炒白菜1、食材：
白菜200g、青虾100g、葱10g、姜10g、料酒10ml、白糖10g、油盐各适量 。
2、做法：
（1）白菜洗净斜切片备用 。 青虾洗净 ， 剥去外衣 ， 切成寸断备用 。
（2）起油锅 ， 加入葱姜爆香 。
（3）放入虾仁翻炒 ， 炒至虾仁变色 ， 炒出红油后倒入少量料酒和白糖 。
（4）放入白菜同炒 ， 炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒 。
（5）出锅前放入适量盐炒至均匀即可 。
3、功效：
芹菜性寒凉 ， 能去肝火解肺胃郁热 ， 容易“内火旺”的宝宝常食有益 。
3 芹菜炒猪肝1、食材：
芹菜500g、猪肝300g、红椒15g、料酒20ml、酱油20ml、糖3g、胡椒粉2g、油盐葱姜鸡精香油淀粉各适量 。
2、做法：
（1）芹菜洗净切段 ， 红椒切丝 ， 猪肝切片 。
（2）把猪肝加入糖、胡椒粉、料酒、淀粉、酱油抓拌均匀 ， 芹菜用淡盐水焯烫过凉 。
（3）炒锅倒入橄榄油 ， 爆香葱姜 ， 倒入猪肝 ， 炒至猪肝变色、坚挺盛出备用 。
（4）再稍倒一点油 ， 倒入芹菜翻炒 ， 加入糖和盐 ， 加入酱油 ， 翻炒后加入红椒丝 ， 再倒入炒过的猪肝 。
（5）淋入香油 ， 加少许鸡精 ， 翻炒均匀关火即可 。
3、功效：
白菜性微寒 ， 有清热除烦 ， 利二便的作用 。
[宝宝吃白菜的做法大全 百菜不如白菜 ， 宝宝食谱推荐]
4 干贝莴笋丝1、食材：
干贝20粒、莴笋1根、色拉油半勺、盐少许 。
2、做法：
（1）干贝冲洗两遍 ， 用温水提前泡发两小时 ， 把泡好的干贝搓成丝 ， 浸发干贝的水留用 。
（2）莴笋去根去皮后 ， 切成丝焯水备用 。
（3）锅内放油 ， 下入干贝丝爆炒出鲜香味 ， 再倒入浸泡干贝的水和少量水 ， 大火煮开 。
（4）倒入莴笋丝烧开 ， 用一点点盐调味 ， 即可出锅 。
【宝宝内热吃什么好 推荐这5款食谱】
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