木耳和绿豆能一起吃 ， 木耳含有丰富的植物胶原成分 ， 经常食用可以清理肠道 ， 木耳中的铁和铜还具有乌发的作用 。绿豆含有丰富的蛋白质 ， 制作成绿豆汤 ， 有清热解毒、止渴消暑的作用 。
木耳和绿豆能一起吃
【木耳和绿豆能一起吃吗】 木耳与绿豆都具有生津润肺、清热解毒的功效 ， 两者搭配食用 ， 能清热凉血、活血降压 ， 适合患有高血压病、暑热症的人群食用 ， 所以木耳和绿豆可以一起食用 。
木耳含有丰富的植物胶原成分 ， 具有较强的吸附能力 。经常食用黑木耳 ， 能起到清理消化道、清胃涤肠的作用 。其中 ， 木耳还含有铁和铜这两种微量元素 ， 有乌发的作用 。
绿豆含有丰富的蛋白质 ， 把绿豆磨成生绿豆浆 ， 其蛋白含量较高 ， 饮用后可以保护胃肠粘膜 。制作成绿豆汤 ， 还有清热解毒、止渴消暑的作用 。
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