教你如何快速解冻冷冻食品
1、流水解冻法
这是一般人常采用的方法 。 不过， 人们往往会将食品的包装拆除， 然后用水直接冲洗， 却忽略了食品与流水直接接触， 其营养素会被冲走， 也使得食品味道变质 。 所以， 要采用这种方法， 应保留密封包装， 再将食品泡在水中或流水冲洗来解冻 。
但， 要注意的是， 冻结的生食品， 如肉类和鱼类不能滞留在室温超过2个小时， 以免细菌繁殖 。 如果要在常温下解冻的话， 应该将肉置于密封的塑料袋里， 并将塑料袋放在温水中 。 待肉半解冻， 也就是用刀能切开时， 就立刻拿去烹煮 。 生肉类若完全解冻会有大量的血水流出， 不卫生， 也失去原味了 。
2、空气解冻法
有两种；一是烹调前的一晚将冷冻食品从冰格取出放入冷藏格， 隔天再取出使用， 这种解冻法时间较长， 但这是较卫生的解冻法， 也能保留食品的质量 。 二是将冷冻的食品从冰格取出， 然后放在空气中解冻， 但这种方法受室内气温影响大， 尤其天气炎热时， 解冻后的食品容易滋生细菌， 造成食品腐败变质， 不是值得推荐的方法 。
3、微波炉解冻法
解冻食品是微波炉的“强项” 。 它是利用电磁波使冷冻食品中的极性分子以极高的速度旋转， 利用分子之间的相互振动、磨擦、碰撞等原理来产生大量的热能， 使冻结的食品从里到表同时发热， 缩短了解冻时间 。
4、加热解冻法
【教你如何快速解冻冷冻食品】经过烹煮的熟食品经过冷冻后， 可采用加热解冻法 。 必须注意的是， 只需加入少量的水并用小火慢慢加热即可， 若用大火解冻则会造成食品外烂内冷 。
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