洋葱蘑菇炒香肠
口蘑是一种健康食材健康食品 ， 其中含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等 。 具有防止便秘 ， 促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇的功效 。
用料：
口蘑300克、洋葱1个、香肠100克、青椒1个、葱姜适量、盐适量、蒸鱼豉油15克、糖2克 。
1、准备好所有的食材；
【洋葱怎么做好吃？洋葱的做法大全】2、口蘑用淡盐水浸泡10分钟洗净 ， 然后切片 ， 洋葱青椒切块 ， 香肠切片；
3、锅中水烧开放入口蘑焯烫备用；
4、炒锅倒油爆香葱姜 ， 放入香肠翻炒 ， 炒至香肠吐油变透明 ， 再倒入蘑菇翻炒；
5、加入蒸鱼豉油；
6、加入白糖和洋葱翻炒片刻；
7、再放入青椒块和盐翻炒均匀关火 。
小贴士:
1、香肠要炒至吐油变透明 ， 这样才好吃 。
2、蘑菇用淡盐水浸泡可以更好洗净里面的泥沙 ， 用开水焯烫一下可除去一些化学物质 ， 吃着更健康 。
3、蘑菇很鲜美 ， 所以不用放鸡精 。
洋葱蘑菇炒香肠的功效：洋葱和蘑菇这两种食材都是春季的养生食材 ， 也是我们餐桌经常会有的食材 ， 可多吃排毒杀菌 ， 对身体大有益处 。
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