7、痛风要少吃粗粮 。 痛风患者忌口的食物除了常见的海鲜、动物内脏、肉汤外，主食不应该选用粗粮，如玉米、荞麦、全麦片等 。 因为这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，过多食入会引起血尿酸升高 。
8、少吃内脏和鱼类 。 痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等 。 这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要小心 。
9、痛风吃火锅多喝水 。
【高嘌呤的食物诱发痛风】10、痛风饮食要低蛋白 。
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