抑郁症的表现
【哪些食物可以治疗抑郁症】1、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢 ， 反应迟钝 ， 思路闭塞 ， 自觉“脑子好像是生了锈的机器” ， “脑子像涂了一层糨糊一样” 。 临床上可见主动言语减少 ， 语速明显减慢 ， 声音低沉 ， 对答困难 ， 严重者交流无法顺利进行 。
2、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落 ， 抑郁悲观 。 轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退 ， 重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死 。 典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化 。 在心境低落的基础上 ， 患者会出现自我评价降低 ， 产生无用感、无望感、无助感和无价值感 ， 常伴有自责自罪 ， 抑郁症严重者出现罪恶妄想和疑病妄想 ， 部分患者可出现幻觉 。
3、认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害 。 主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退 。 认知功能损害导致患者社会功能障碍 ， 而且影响患者远期预后 。
4、意志活动减退
当你出现意志活动减退的时候你就要小心警惕看 。 因为患有抑郁症的患者意志活动呈显著持久的抑制 。 临床表现行为缓慢 ， 生活被动、疏懒 ， 不想做事 ， 不愿和周围人接触交往 ， 常独坐一旁 ， 或整日卧床 ， 闭门独居、疏远亲友、回避社交 。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾 ， 蓬头垢面、不修边幅 ， 甚至发展为不语、不动、不食 ， 称为“抑郁性木僵” ， 但仔细精神检查 ， 患者仍流露痛苦抑郁情绪 。 伴有焦虑的患者 ， 可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状 。 严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为 。 消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头 ， 认为“结束自己的生命是一种解脱” ， “自己活在世上是多余的人” ， 并会使自杀企图发展成自杀行为 。 这是抑郁症最危险的症状 ， 应提高警惕 。
5、躯体症状
在身体上的表现主要有一些睡眠障碍 ， 并且经常的感觉到乏力、食欲减退 ， 还伴有体重下降、便秘的症状 。 身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等 。 躯体不适的体诉可涉及各脏器 ， 如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等 。 自主神经功能失调的症状也较常见 。 病前躯体疾病的主诉通常加重 。
哪些食物可以治疗抑郁症
1、深海鱼
通过人们的调查研究发现 ， 一般常年住在海边的人都比较快乐 。 其实造成这一现象的原因不只是因为大海让人神清气爽 ， 还因为住在海边的人能够常吃鱼 。
2、香蕉
因为在香蕉中还有大量对人体健康有帮助的生物碱 ， 这一物质有振奋人心以及加强信心的效果 ， 而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最主要来源 ， 其可以营造出大脑制造血清素 。
3、全麦面包
因为全麦面包中含有大量的碳水化合物 ， 而这一物质就可以帮助增加血清素 。 所以我们的相关专家就认为 ， 有些人把面食、点心这类食物当作抗抑郁剂是很科学的 。
4、南瓜
南瓜在生活中就是一种常见的蔬菜 ， 吃一点的南瓜可以让人的心情编号 ， 主要是因为南瓜中含有维生素B6和铁两种营养素 。
5、菠菜
经过一些相关的专家长期研究发现 ， 一旦人体缺乏叶酸 ， 那么就会导致脑中的血清素减少 ， 导致抑郁情绪 ， 而菠菜是富含叶酸最着名的食材 。
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