1、经常吃蚝油对身体好 。
【经常吃蚝油对身体好不好】2、蚝油本身属于海鲜提取出来的一种调味品 ， 号称海底牛奶 。营养价值非常丰富 ， 经常吃可以有效的吸收蚝油之中的蛋白质、碳水化合物 。还可以吸收蚝油中的钙离子、铁离子等微量元素 。从营养学的角度来讲蚝油还具有人体所必需的氨基酸 ， 经常吃蚝油可以促进新陈代谢的进行 。但是需要注意 ， 如果本身有过敏性疾病的人群 ， 不建议吃太多的蚝油 ， 防止导致症状加重 。
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