5、苹果
胃不舒服吃什么水果好呢？苹果的作用非常大 。 苹果味甘、性凉 ， 可健脾补气益胃 ， 生津润燥 ， 适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症 。 煮熟的苹果可以养胃止腹泻 ， 熟吃除部分维生素丢失外 ， 苹果大部分营养成分均可保留 。 煮过的果胶会起到吸附的作用 ， 这样会更容易吸收有毒物质 。
6、无花果
无花果味甘 ， 性平 ， 无毒 ， 具有健脾 ， 滋养 ， 润肠的功效 。 主治脾胃虚弱、消化不良、不思饮食等症状 。 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等 ， 能帮助人体对食物的消化 ， 促进食欲 ， 又因其含有多种脂类 ， 故具有润肠通便的效果 。
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