紧张恐惧的情绪如何克服 在紧张的时候怎样调节情绪( 三 )


要体谅,最重要的是做到换位思考 。
曾在网上看过这样一个故事:一对夫妇坐车去游山,半途中下车 。听说后来车上其余的乘客没有走多远,就遇到了小山崩塌,结果全部丧命 。女人说:咱们真幸运,下车下的及时 。男人说:不,是由于咱们的下车,车子停留,耽误了他们的行程 。不然,就不会在哪个时刻恰巧经过山崩的地点了 。
换位思考的实质,就是设身处地为他人着想,即想人所想,理解至上.人与人之间少不了体谅 。古往今来,从孔子的“己所不欲,勿施于人”到《马太福音》的“你们愿意别人怎样待你,你们也要怎样待人”,这些都是换位思考的实践 。
书籍《换位思考》指出,换位思考是人类经过长期博弈,付出惨重代价后总结出的黄金法则 。没有人是一座孤岛,社会是一个利益共同体 。我们不能用自己的左手去伤右手,我们是同一棵树上的叶和果 。
当你能够学会换位思考的时候,你就会理解别人的不易,你就能够真真正正地掌控你的情绪,成为情绪的主人 。
作者:刘仕祥,实战落地演说教练,10年演讲训练经验,资深生涯规划师,国家心理咨询师,,畅销书作家 。著有《在最能吃苦的年纪,遇见拼命努力的自己》《直击人心:从0到N职场沟通术》《20岁不努力,40岁会出局》《人力资源管理从新手到高手》 。
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