时辰经络美白法帮你养出美白肌肤
时辰经络美白法帮你养出美白肌肤
说到中药补身 ， 大家最怕苦药味和煎煮麻烦 ， 在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的“时辰经络美白法” ， 根据早、午、晚的经络走向 ， 各调配一道简单美白轻食补气排毒 ， 不擅做菜的人也能轻松上手哦！
早上7：00-11：00点：绿豆豆浆
上午经络走到胃和大肠经 ， 是重要的美容经络 ， 淀粉和丰富蛋白质 ， 有很好的解毒、美白效果 ， 吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班 ， 上午的排毒都顾到了 。 食谱：买一人份的豆浆 ， 放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝 。
下午2：00-5：00点：冰糖陈皮醋
下午血压会升高 ， 血里酸性物质增加 ， 肌肤易缺氧、暗沉 ， 这时经络走到肝经 ， 醋加陈皮能放松郁闷的气 ， 还能调理荷尔蒙 ， 有淡斑、化解黑色素的功能 。 食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g 陈皮50g ， 免放冰箱酿三周后 ， 每天直接喝一点 。
晚上7：00-9：00点：杏仁银耳汤
【时辰经络美白法帮你养出美白肌肤】晚饭之后要解肺火 ， 杏仁是很温润的良药 ， 它还能安定夜间的肌肤细胞 ， 加上银耳 ， 可以补充胶原蛋白 ， 饭后当点心很清淡 。 食谱：银耳20g 杏仁粉40g 水500cc ， 不用加糖煮两分钟就能吃 。
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