其次 ， 在加班前 ， 要卸去皮肤的负担 ， 让皮肤轻装上阵 。 在晚上加班前 ， 可以用卸妆油将淡妆卸去 ， 彻底清洁皮肤 ， 然后充分补水 ， 方便的话涂上隔离霜 。 这样可以增强皮肤的战斗实力 。
熬夜中——巧妙消除疲劳 ， 保护肌肤
在晚上加班时 ， 由于女孩子还要面对着电脑 ， 一定会担心辐射给肌肤带来的伤害 ， 这时将绿茶作为加班时的饮料 ， 既可以提神 ， 同时绿茶也有非常的防辐射的作用!如果担心加班上火 ， 还可以喝菊花茶等 。
其次 ， 很多有加班经历的MM都知道 ， 加班过程中 ， 也会有饥饿的感觉 ， 这个时候很多女孩子喜欢吃一些薯片、泡面之类的食物进行充饥 ， 事实上 ， 这样的习惯会让你在加班时给身体带来过重的负担 ， 引起循环不畅 ， 最好以水果、清淡的粥等食物来充饥 。
熬夜后——进行滋补 ， 按摩舒缓
【拯救晚睡一族肌肤危机】经历熬夜后 ， 在第二天一定要进行身体的滋补 ， 如多喝一些滋补的汤 ， 来调节、滋养身体 ， 这样可以很好的改善肌肤的状态 。 同时也要注意对耳后、下颚、腋下等淋巴结的位置进行按摩 ， 恢复人体的新陈代谢 ， 这样有益于皮肤对护理营养的吸收 。
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