防晒霜最好出门前20分钟擦
防晒霜按照作用原理的不同 ， 分为物理性防晒剂和化学性防晒剂 。
物理性防晒剂本质上是用不透光物质做成非常细的颗粒 ， 可以反射或散射紫外线 ， 使之不能进入肌肤 ， 可广谱地防护UVA和UVB ， 主要有二氧化钛、氧化锌、滑石、氧化镁、碳酸钙和白陶土等 。 其优点是安全性好 ， 不容易过敏 ， 比较适合儿童和敏感型皮肤；缺点是比较厚重 ， 涂在面部不太自然 。
化学性防晒剂是紫外线的吸收剂 ， 主要是化学合成的脂类 ， 可以吸收紫外线 ， 使其能量衰减掉 ， 无法到达皮肤 。 化学性防晒的成分有很多 ， 可以吸收UVB或UVA ， 常用成分有对氨基苯甲酸盐（PABA）及其衍生物、肉桂酸酯类、水杨酸酯类、苯酮类、Mexoryl SX、Tinosorb等 。 其优点是质地轻薄 ， 透明感好 ， 但有一定的刺激性 ， 有的防晒霜有刺眼睛的感觉 ， 有些人可能会过敏（PABA是很容易过敏的化学防晒剂） 。
为了达到更好的防晒效果 ， 现在很多化妆品都是广谱的 ， 同时含有两种防晒剂 ， 同时防护UVA和UVB ， 标注有SPF和PA值 。 因配方不同而有不同的剂型 ， 如霜、露、喷雾、蜡棒等 。 但无论哪种防晒霜 ， 最好出门前20分钟使用 ， 可以使其中的防晒成分更好地与角质层结合 ， 发挥最好的防晒效果 。 另外 ， 防晒霜一定要及时补擦 ， 如果是户外的高强度运动 ， 最好能够每隔两到四个小时补一次 。
小孩子因为恢复能力强 ， 晒黑了很快就变回去了 ， 大人经常会认为他们不需要防晒 ， 或者认为防晒霜对皮肤不好不给孩子涂 。 其实这是不对的 。 紫外线对皮肤的伤害是从年幼开始逐渐累积的 。 很多人在老年时出现很多色斑皱纹 ， 都与年轻时晒得过多有关 。 小孩皮肤较嫩 ， 如果日光浴时间过长更容易晒伤 。 一般正规品牌的防晒霜不会对儿童皮肤产生伤害 ， 但要注意别揉到眼睛里 ， 或选用儿童专用防晒霜 ， 配方更温和 。
离霜有部分防晒作用
防晒霜与隔离霜并没有严格的界定和区别 ， 只是在配方和功能上有所不同 。 防晒霜的主要作用防晒 ， 防晒指数和剂型有足够多的选择 。 隔离霜的主要作用是为皮肤隔离外来因素的刺激 ， 比如彩妆、脏空气 ， 还有紫外线 ， 有一定的防晒成分 。 但隔离霜为了使其质地更清爽、舒适 ， 一般防晒系数不高 。 如果只是日常防护 ， 隔离霜的质地更有亲和力 ， 也是不错的选择 。
现在还有带防晒的BB霜 ， 属于具有遮瑕作用的粉底 ， 被化妆品行业不断改良成集合遮瑕、隔离、防晒、修颜、底妆等功能的单品 。 而CC霜可以认为是BB霜的更新换代 。 正因为每样功能都略具一二 ， BB霜和CC霜在专业的细化领域防晒比不过防晒霜 ， 遮瑕效果不敌粉底 ， 隔离作用也显得模糊 。 至于其护肤功能 ， 只能说是锦上添花 ， 并不是一个独特的护肤品种 。 它们的优点在于其综合功能 ， 所以尽管并不能用它代替防晒霜却依然有其广阔的用途和市场 。
晒伤后 ， 冰牛奶外敷
夏天是暴晒的季节 ， 在室外工作或旅游会造成皮肤晒伤 。 症状通常表现为出现红斑 ， 严重的还会水肿、长水疱 。 被晒伤的局部皮肤有灼痛的感觉 ， 如果面积过大 ， 甚至会有打寒颤、发热等症状 。
发现晒伤 ， 简单有效的办法是用冰牛奶敷 。 具体方法为：将牛奶放入冰箱冷藏室 ， 待温度变凉后 ， 倒在毛巾上 ， 然后用毛巾外敷皮肤 ， 一日数次 。 同时 ， 多吃些西瓜等清热的食物 ， 从体内减少晒伤造成的损伤 。
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