【为什么冬天要养阴】
![为什么冬天要养阴](http://img.yunnanlong.com/230225/164R94K8-0.jpg)
秋冬为阳气收敛之时 , 此时人体内阳囤积 , 若没有足够的阴来制约 , 便容易生热出现热症 。并且秋冬季节天气逐渐寒冷 , 人体体表汗毛孔便会自动闭合 , 体内热便无法散发而出 , 人容易囤积内热 , 所以此时需要养阴来调节内热 , 令人不会因内热而出现上火问题 。而手脚冰凉是气虚的表现 , 阴虚内热严重或阳虚内寒严重都会损耗中气导致气虚 。阴虚的表现为烦躁易怒、失眠多梦、面红发热 。
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