二、闭口的处理方法「预防」
（有阅读恐惧症的同学，请自行挑重点看，标了数字符号的是重点）
①不要熬夜，吃辛辣油腻，过分甜食 。要规律作息，正常饮食 。
熬夜对闭口的影响是双重的：熬夜会导致皮肤上应该正常脱落的死皮没有脱落，人话就是新陈代谢变慢——角化不良 。熬夜还会导致内分泌紊乱，雄激素升高，而雄激素会刺激你油脂分泌旺盛——皮脂旺盛 。饮食不良，主要指的是甜食 。正常的甜食摄入并不会怎样，并不会，因为甜食也是人体自动新陈代谢的一部分（就是说你吃进去适量的蛋糕冰淇淋糖果都会被拉粑粑拉掉的！）过度的甜食才会让体内的胰岛素飙升，间接给雄激素「打鸡血」，最终刺激皮脂腺分泌更多油脂 。
②不要因为脸上油多，而过度清洁试图减少油脂分泌 。（不可能的，这辈子都不可能）
皮肤是人体最大的器官，所有的器官都是活的 。它跟你一样聪明，你刺激到皮肤，它自然也会做出保护自己的行为（比如分泌更多的油脂和分泌角蛋白出来）那你毛囊无疑就因为这些更多的油脂和角蛋白给堵塞住了 。
③多么油的皮，也要温和洁面 。并定期使用水杨酸、清洁泥膜、酵素粉等选其一做好面部深层清洁，以防毛囊堵塞 。
a. 选一款温和的洗面奶做好日常清洁干皮/混合性皮肤/中性皮肤—乳化型/无泡沫洗面奶 。便宜大碗的如大宝美容洗面奶，中等的有丝塔芙洁面乳，稍微贵点的还有自然哲理二合一都是很温和的洗面奶呀 。（这也是我目前自己在用的，早上用大宝，晚上下班回家，带了一天的妆，自然哲理清洁力就比较强）油皮—氨基酸洗面奶（乳化型的洁面产品对你们来说清洁力不够强）便宜大碗的如大宝保湿水凝乳，还有Elta氨基酸洁面呀 。让那些清洁仪器、皂基、磨砂类重大深层破坏皮肤的洁面产品，回去属于它们自己的世界好吗！
b. 选一种温和的去角质方式定期做好深层清洁！去角质可以祛除多余的油脂和角栓，以防毛孔堵塞 。可定期使用清洁面膜、水杨酸、酵素粉等化学或生物去角质手段 。问：不同肤质去角质频率？答：根据中国医师协会发布的《中国人面部皮肤分类与护肤指南》，建议油性皮肤2周1次，中性皮肤3-4周1次，干皮/敏感肌 不建议去角质 。注意：那种搓出来一条条的脏东西，不是你们的脸上的垃圾，是因为产品有“阴离子的高分子化合物和阳离子表活”所形成的复合物 。（我知道你们没看懂，注意不要用这类产品就是了 。。。）问：怎么正确去角质不伤害到皮肤？答：最温和的是酶解法 。化学去角质：皮肤里面的角质细胞并不是个体的，这些角质细胞之间还会打电话互相联系（哈哈哈有没有觉得很可爱？）化学去角质的方法是把电话线拔掉，它们之间联系不到，就会放弃离开了，角质细胞就会脱落 。（就跟男女朋友似的，等不来另一方的回应就会自动离开了哈哈哈）产品例如宝拉珍选8%的果酸凝胶 。物理摩擦去角质：这个也是简单粗暴，直接拔掉电话线，联系不到...嘟嘟嘟 。产品例如科颜氏磨砂膏 。酶解法去角质：比于上2种，这种更温和高效 。因为它是通过干扰信号，让细胞之间没办法打电话，同样也会让士兵们自动放弃（角质脱落）产品例如嘉娜宝洗颜粉 。
④控油是对皮脂腺下手，才是根源控油 。（补充锌、维生素B能有效根源减少油脂分泌）
“蓝瓶的钙，好喝的钙，蓝瓶的锌，好喝的锌”（还有人记得吗，这句广告词，我脑子挥之不去...）“锌”对于健康来说很重要，尤其是皮肤 。有研究表明，在对痘痘人群的调研当中，相当一部分都是缺锌的 。上面我跟你们讲的，皮肤角质细胞脱落不干净，也有可能是因为缺锌 。皮肤的“锌”发生短缺，就容易出现一些“老不死”的细胞...死活不肯离开你的脸...皮肤看起来就粗糙 。这些占着坑不拉屎的细胞，还会一起合作，形成更大的“死皮”，堵住你的毛囊出口，细菌就会开始滋生，接下来，等着你的就是闭口，黑头，痘痘 。补点锌可以减少皮肤闭口滋生↓
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