你以为的闭口可能真的不是闭口闭口和痘痘的区别图( 三 ) _云知道

a. 锌“控油”食物中含锌最丰富的食物：猪瘦肉、牛肉（瘦）、鱼肉、蚝肉、核桃仁、紫菜、鱼类、花生、芝麻、动物肝脏、紫菜、坚果等。蔬菜类：茄子、南瓜、白菜、豆类等亦含有丰富的锌。

b. 维生素B控油烟酰胺：促进皮肤角质层剥脱，从而加速了皮脂到皮肤表面的转移，长期使用，可以减少皮肤的皮脂分泌，持续的使用烟酰胺，皮肤可以保持“低皮脂”的分泌状态。

烟酰胺维A醇是在护肤中经常运用到的组合，对皮肤可以起到1 1>21 1>21 1>2的效果。具体使用方法：皮肤先建立耐受，试用这2者产品，都从低浓度开始尝试，皮肤稳住！了！再叠加使用。叠加使用的过程中，同样每三周停一周，以防刺激，出现其他皮肤问题，你可以得到很好的控油效果。其他控油成分还有很多：果酸、抗氧化成分，美白成分都是可以控油的，产品就更多啦，你们可以去找自己喜欢的。都可以使用烟酰胺一起搭配使用，效果会1 1>2 哦（如烟酰胺抗氧化）要是日常护肤中这些用上还镇不住我滴大油皮呢？外用控不住，我们还有内服啊！药店维生素B2 B6可以有效帮助皮肤控油。（药店有卖，几块钱）
⑤护肤步骤尽量简洁
当你出现闭口，与其问「什么成分会导致长闭口？」再一个个去查找，还不如做减法，只做基础护肤。你防得了TA，你防不了她他它！市面上各种商业护肤品“李鬼”特别多，不是我们肉眼的辨别就可以完全避免的。
⑥不要过度使用补水保湿产品，会导致更多的粉刺出现。
之前有个被营销的说法“长痘/闭口/黑头是因为你的脸太油了！”没有水，所以需要补水！殊不知很多补水保湿的产品也会添加“油脂”成分这类东西，油脂成分越高，保湿能力才越强，也会更闷皮肤。
⑦避免刺激成分引发炎症。（如酒精、成膜剂、金缕梅等收敛剂。）⑧防晒做不好，四处都是雷。
长了闭口最好使用硬防晒，不论是物理防晒剂还是化学防晒剂都有致痘致粉刺风险。化学：本身比较油腻，越是高倍，纯化学防晒，其中添加的化学防晒剂也就越多，越有可能造成皮脂腺堵塞，引发炎症问题。物理：一般就是氧化锌和二氧化钛了，氧化锌能提供收敛、控油的作用（也是炉甘石的主要成分）但是前序没做好保湿步骤，有可能因为干燥而引起炎症。
三、已长出的闭口处理方法
简单粗暴法：
如果你现在脸上整片整片起的生长闭口，数量又多，那又快又准又狠的方法，出门，左拐，直走，打de，到医院，针清！
同学们请注意：
不要去美容院针清
不要去美容院针清
不要去美容院针清
美容院没有单独的针清项目，会顺带给你清洁、敷个面膜。这个过程下来少说也要3百。完全没有这个必要，不要去花这个冤枉钱哦。
不要问七七怎么知道的，问就是社（bei）会（keng）经验多。
针清一招搞定！
（主要是这种密密麻麻整片整片生长普遍是身体里面出了问题，如荷尔蒙失调呀，单靠自己的猜测和图片的观察都不一定准确，所以，负责任的说，问题严重该看医生还是看医生，医生可以近距离看你的脸，并且有专业的仪器，比自己瞎蒙尝试各种方法都好。）
兰后，让医生蜀黍给你开个消炎药膏舒缓下，虽然医生蜀黍是专业人士（但是针清多少会对皮肤带来机械伤害，有可能引发炎症。）
这一点，me就必须强调下了↓有研究表明，炎症是贯通痘痘全过程的，所以说，不管是粉刺or痘印，都要重视抗炎问题。