【网球对墙怎么练习】
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在进行打墙练习时 ， 不应过多的用力 ， 应使用旋转 ， 对于初学者来说西方式的握拍容易导致手腕及手肘的拉伤 ， 所以应使用东西结合的握拍方式；在进行球的落点控制训练时 ， 要对击球点进行调整 。一般来说 ， 击球点稍微偏后 ， 击出得球就会打出直线 ， 相反击球点提前 ， 击出的球就会打出斜线；在接速度快的球时应当采取借力打法 ， 在使用借力打法时手要握紧球拍同时利用手腕固定 ， 借力击球时绝对不可以像打完整动作一样 ， 在球速相当快的情况下 ， 再使用完整动作会令击球点过后 ， 导致失误 。正确的借力方式应该是在球来的时候判断其落点 ， 调整好击球位置 ， 把手放在正手击球的位置 ， 固定 ， 身体重心降低 ， 这时球已经落在拍面的正中心 ， 这时绝对不可以放松 ， 用力固定 ， 球自然会弹回去 。
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