上供用的干果有什么
上供用的干果有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、莲子、白果等 。
1、板栗：炒食后其肉质细密 ， 香甜适口 ， 是食用最早的著名坚果之一 。
2、榛子：榛子的果实为黄褐色 ， 接近球形 ， 成熟期在9-10月 。
3、腰果：是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物 。
4、核桃：核桃具有极高的营养价值 ， 其根、茎、叶、果实都各有用途 。
5、瓜子：是向日葵的果实 ， 不但可以作为零食 ， 而且还可以作为制作糕点的原料 ， 同时也是重要的榨油原料 ， 是高档健康的油脂来源 。
6、松仁：松属多种植物成熟种子去皮后所得到的种仁的统称 。
【上供用的干果有什么】7、白果：食用白果口感清爽 。白果果仁除含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外 ， 还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素 。
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