![晚上喝普洱茶会影响睡眠吗](http://img.yunnanlong.com/230302/1RA01335-0.jpg)
【晚上喝普洱茶会影响睡眠吗】晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠,但也因人而异的,如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠 。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶,其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,因此喝它不影响睡眠,反而会促进睡眠 。喝一般的茶可能出现的问题 , 如伤胃、失眠、多尿等,普洱茶不但不会出现,反而有养胃、促睡眠之效,可谓神奇 。普洱茶是惟一的后发酵型的茶,它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了,因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢 , 加速身体内脂肪、毒素的消解和转化 。
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