1、可在外面进行健步活动，走路的速度以中速为好，时间在30-60分钟，如果有健身器材，可走路结束后用健身器材活动几分钟，以帮助加快胃肠蠕动，促进消化 ， 减轻油腻 。
【晚饭吃的太油腻怎么办急】2、可购买少许茶叶，用开水冲泡，放入茶叶量稍多，喝下以缓解油腻 。
3、尽量晚饭不要吃得过饱，晚饭宜清淡些不要过油腻，同时也不宜饭后立刻睡觉 。
推荐阅读
- 周杰伦MV中的可爱女人 可爱女人周杰伦
- 纸船的画法 纸船图教程简笔画
- 瓦舍是什么场所，瓦舍勾栏是一种怎样的场所为什么出现在宋代
- 晚饭吃纯牛奶泡纯燕麦片会胖么
- 康巴赫开锅的正确方法铁锅，双立人和康巴赫和wmf锅哪个好
- 魏无羡阴虎符是怎么来的 阴虎符的来历
- 阴铁和阴虎符相关剧情的遗憾之处 阴虎符是阴铁吗
- 水壶的画法 水壶图教程简笔画
- 晚饭后多长时间可吃水果
- 醇香和浓香的区别，醇香和浓香有什么区别