晚饭后多长时间可吃水果


晚饭后多长时间可吃水果


【晚饭后多长时间可吃水果】最好在饭后1到2小时再吃水果 。由于食物进入胃以后 , 必须经过1到2小时的消化过程,才能缓慢排出,如果在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化 , 滞留胃内时间过长,将会引起腹胀,腹泻或便秘等症状,如果长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱 。

    推荐阅读