（三）选择适合自己的运动减肥就是管住嘴、迈开腿，坚持运动是必不可少的 。为了可以快速瘦下来，霍思燕非常自律的进行了运动，首先请了专业的教练，每天坚持快跑一个小时和各种力量训练，节假日也不会间断 。
霍思燕特别告诉网友要选择适合自己的运动，之前她减肥时练习高温瑜伽，发现做完很容易疲劳，身体不适 。所以就改成了常温瑜伽，效果很好 。之后配合一些体态训练，效果很好 。现在她也在坚持这些运动 。
除了这些运动，霍思燕也很喜欢滑雪、羽毛球、爬山等户外运动，同样可是很好的瘦身方式 。
半年瘦身80斤的霍思燕，是真正的给我们看到了“整容式”减肥的案例，大家可以试着学习一下她的减肥方法 。这样你也可以拥有小蛮腰、漫画腿了 。
这身材让人怎么能不羡慕呢？尤其是一双又细又直的美腿，更是给颜值加分不少 。锻炼腿部线条的办法，下面这些动作可以帮到你：左右腿每组动作做20次，每天做三组 。
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简直这些动作对于瘦腿的效果很有效果，霍思燕也会这样锻炼哦！
想要运动效果加倍，一套好的运动装备是必不可少的 。我们看到不管是教练还是霍思燕都穿了这种黑色的紧身裤，其实这种裤子是健身魔力裤，可以有运动时候加速脂肪燃烧的作用 。最近，健身教练们发现一款非常好的魔力裤，就是这款：佐薇朵魔力裤 。
这款裤子到底好在哪里呢？
把科技穿上身这款产品采用了意大利技术纳米远红外线设计，比普通的魔力裤燃烧倍数更高，可以更好的促进新陈代谢，所以燃脂效果也很好的，可以让你边运动边瘦腿 。燃脂效果还比普通裤子高10倍不止，运动时穿上5分钟就可以开始燃脂！
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