除了颜值 ， 苗条的身材是每个女生都想拥有的！
谁不想拥有凹凸有致、性感纤细的女神级身材呢？穿什么衣服都好看 ， 而且还能受到做多男生的追捧 ， 甚至追喜欢的男神都轻而易举！
要说娱乐圈里 ， 最让我佩服的就是霍思燕！她给大家都是长相好看 ， 身材苗条的印象 。
可她曾怀孕的时候 ， 一度的变胖 ， 自称最胖时达到了168斤 ， 这可说落差是相当大的 。
镜头前的她真的可以说变得非常臃肿 ， 甚至都还走形了 ， 可见变胖对于一个人来说简直是翻天覆地的变化 ， 判若两人！
当她生下嗯哼以后 ， 也开始坚持运动 ， 确保能恢复的以前的状态 。
确实 ， 想要减肥最直接有效的方法就是锻炼 。
功夫不负有心人 ， 仅仅2个月的时间 ， 从168斤瘦到了86斤！可以说这是相当的夸张 。
成功变瘦的她立刻秒变气质女神 ， 优雅端庄 ， 颜值极高 ， 气场全开！
所以说 ， 胖妹子不要灰心 ， 相信你瘦下来 ， 也能成为他人眼中的女神！
想要变瘦 ， 就得管住嘴、迈开腿！
除了拒绝一切垃圾食品外 ， 每周保持定量的运动是很有必要的 ， 即便是不需要减肥 ， 也能锻炼身体 ， 让自己变得更气质迷人！
但是忌口容易 ， 想要锻炼比较难 ， 很多人每天都是朝三晚五的工作 ， 根本没有时间去健身房 ， 谈何运动呢？
身边已经成功瘦下来的姐妹就介绍给我这款懒人健身神器---多功能普拉提棒
有了这个神器 ， 可以足不出户 ， 也能随时在家里锻炼 ， 1个月轻松瘦10斤！
文末可购买↓使用这款普拉提棒 ， 每天晚上花30分钟-1个小时的时间 ， 做这几个动作 ， 就能打造苗条的好身材！
动作一、手臂举重
每组15-20次 ， 每天2-3组 。
功效：纤细手臂 ， 甩掉拜拜肉
动作二、深蹲
每组20-30次 ， 每天2-3组 。
功效：提臀瘦腿 ， 练出蜜桃臀
动作三、后腿拉伸
每组15次 ， 每天2-3组 。
功效：瘦腿塑形 ， 打造纤细大长腿 。
动作四、空中自行车
每组20次 ， 每天2-3组 。
功效：纤细长腿 ， 练出迷人马甲线 。
【霍思燕产后从168斤瘦到86斤 霍思燕如何减肥】还有更多的动作可以练习 ， 只需要根据自身的需求选择即可！
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