女性每周多少次性生活最健康 女人的性生活

性生活是非常美好又复杂的 , 能从完美性生活中获取愉悦感 , 也能彻底放松身心 , 让男女之间感情升温 。但关于性生活也有很大的学问 , 过于频繁消耗体力和精力 , 增加患上妇科疾病风险;没有或性生活很少又会紊乱激素水平 , 引发一系列疾病 , 因此需维持规律性生活 , 那女性每一星期多少次性生活才健康呢 。

女性每周多少次性生活最健康 女人的性生活


女性每周多少次性生活最健康?小于30岁的女性
未满30岁的女性体内雌性激素分泌旺盛 , 性欲望强烈 , 每周性爱次数在2~3次 。因为现在大部分女性属于晚婚晚育 , 处于热恋期或结婚初期 , 男女双方感情浓烈 , 性生活比较频繁 , 不过一定要控制好次数 , 以免诱发妇科疾病或降低抵抗力 。
超过40岁的女性
女性40岁之后对自己身体结构比较了解 , 已经没有刚开始的激情以及新鲜感 , 相当一部分夫妻长期不同房或分床入睡 , 这样不能发泄生理需求 , 甚至让家庭走上破裂道路 。此年龄段的女性每周至少保持1~2次性爱 , 不仅仅利于身体健康 , 而且也能维持家庭和谐和稳定 。
超过50岁的女性
女性进入50岁后卵巢功能衰退 , 雌激素分泌不足 , 阴道变得干涩和萎缩 , 进而使得性欲望下降 。此年龄段的女性需根据性欲来调整好性爱频率 , 性生活时合理用润滑剂 , 能减轻疼痛感 , 提高性爱舒适度 。
女性每周多少次性生活最健康 女人的性生活


女性长时间缺乏性生活会怎么样?脾气变得暴躁
长期没有性生活势必会影响体内激素分泌 , 某种激素不能得到释放 , 进而影响神经系统 , 使得女性精神过度紧绷 , 从而导致脾气暴躁和焦虑 , 遇到事情时不能控制好情绪且多愁善感 。
提前进入更年期
一般性生活规律的女性比性生活少的女性看起来更加年轻 , 他们皮肤光滑细腻 。因为规律性生活能调节激素平衡 , 维持卵巢和子宫功能 。若长期没有性生活势必会降低子宫和卵巢活力 , 雌激素分泌受到影响 , 导致更年期提前或皮肤变得粗糙 。
增加患上心血管疾病风险
保持规律性生活能提高新陈代谢速度 , 维持细胞活性 , 使得颈椎骨盆以及脊椎得到锻炼 , 同时也能改善全身血液循环 , 提高心肺功能 , 预防老年痴呆症 。然而长时间缺乏性生活势必会影响血液循环 , 增加患上心血管疾病风险 。
免疫力低下
有规律性生活的女性体内免疫蛋白较高 , 能更好地对抗各种疾病 。另外适当性生活也能刺激激素分泌 , 保护乳房 , 降低患上乳腺癌风险 。
女性每周多少次性生活最健康 女人的性生活


温馨提示
女性保持适度性生活能刺激雌性激素分泌 , 延缓衰老 , 让皮肤变得更加光泽亮丽 。一次性生活相当于做有氧运动 , 帮助消耗热量 , 加快全身血液循环 , 利于毒素排出体外 。因此需保持规律性生活 , 不能过度纵欲 , 也不能禁欲 。同时性生活前后仔细清洗生殖部位 , 性爱后及时排尿 , 能冲刷细菌 , 防止患上尿道炎 。
家庭医生在线专稿 , 未经授权不得转载
#家庭医生超能团##健康科普大赛#
参考资料:
《女性每周多少次性生活最健康?不同年龄不同说法 , 本文全告诉你》 , 苏先生动漫社 , 10-12
【女性每周多少次性生活最健康 女人的性生活】《女性长期没有性生活 , 可能会引起6点伤害 , 第一点就很重要》 , 秦朗医生 , 2020-04-06

    推荐阅读