初学者怎么打篮球 _初学者

1 练球感，灌篮高手看过不，樱木决心开始打篮球的时候教练让他干嘛，让他在场边拿球围着身子转，围着腰转、围着腿转。还有个动作是用左右手指颠球，差不多就在脸前面一点点，左手拨给右手，右手再拨给左手，练手指的感觉，注意要用手指，篮球都是靠手指控制的，不是手掌。不用在球场，平时在家拿着球就能玩。
【初学者怎么打篮球】

2原地运球，运球姿势自己百度吧，左手、右手、双手交换运球，球感好点拿两个球两个手同时运。重点也是用手指，不能用手掌。不看球、高度不过膝盖地运，球不掉差不多就过关了。

左手运球的时候，右手向前，屈膝90度，右手放胸前保护球。
三步上篮，不会三步上篮不要说你会篮球。

5 以上是一切的基础，嘛，后面就看重点想练什么了。5.1 花哨的运球与传球，胯下、背运、转身、单手传球、风骚的背后传球，控球手必备。5.2 投篮，要练三分么就是三分线外的五点投篮，投篮姿势和发力方法要注意，我经常水瓶盖子都打不开，但还是能投三分。5.3 背打、折叠、灌篮之类的，这个，小女子不懂…感觉上，要先练肌肉吧？5.4 防守，扎马步，练螃蟹步。
打篮球想把篮球打好需要的是什么？球感、球商、身体、投篮包还是好的场地？都不是，需要的是兴趣和毅力，我身边球打得好的人，没有一个是闲人，不是在打球就是在看比赛。并不是说要全身心投入进去，怠慢工作和学习，但是至少对篮球的态度是不能偷懒的。扯了这么多就是想先端正一下态度，其次才是练球！
不要去看NBA，对于我们普通人来说那个太科幻了，尽量少看！想看比赛就去看CBA、CUBA这类的比赛，有很多可以学习的地方，导球、运球、跑位、挡拆……什么都可以学到，就看你的悟性了。其次，B站也有很多基础教学的视频，可以看看，平时没事也可以照着练练。然后就是实战，实战是最能练人的，所以尽量选择和水平比你高的人打，学习他们的技术意识和选择，这样才会不断提升！
要想练好球，最重要的是持之以恒，然后就是要有兴趣投入其中，祝你进步！
篮球是一项高强度的团队体育运动，对于一些天赋异禀的人来说这是非常简单，但是还是普通人多，下面咱们就普通大众为例讲讲初学者的注意事项。
体育竞技讲究的是高效，而篮球是以把篮球投进篮里为最终有效得分，所以一手好的投篮是必须练习的。初学，你可以以中投或者上篮为练习目标不断磨练自己。
身体天赋是篮球运动不可跨越的鸿沟，如果你是高大雄壮吨位的选手你就学习篮下打法，蹭板投，勾手，低位单打，高位策应，篮下卡位抢板这些技巧应该多练习。好处是野球大多打半场，你可以有效节省体力，高位策应和篮板会让你变得非常抢手，坏处是你可能会承受更多的被犯规。如果你是以为中等身材没吨位的你就多跑动，练中投，练习传球，多琢磨跑位，储备好体力，多传球，无球跑动很重要。如果你和我一样是没个头没吨位单体力很好的话，你就多练习运球，突破分球，练习挡拆和一手好的三分或者中投。如果你有爆发力那么恭喜你，你可以变得和前锋一样抢手，因为你重心低让外线更头疼，如果练好投篮你就可以开心耍人篮球了。
但是，对于一个新人来说，充分热身后再入场，避免不必要你和别人受伤，野球场要少运球，多跑位，少出手，减少身体冲撞，少出风头，相反你要多观察别人的打法规律技巧，平时多看视频多练习，不要贪多，给自己一个合理的位置定位，练习两种左右的进攻技巧，灵活跑位多做挡拆。同样的，不论你打什么位置投篮，运球，传球是必须多练，也要多了解篮球规则，不要自己冲撞了别人还不知道，更不要以自己新手当借口，那样时间长了便没人跟你玩了。
切记，远老人，少冲撞，别抱怨，少打独球，别说脏话，少打球权，多学习多微笑?，因为爱笑的男孩运气都不会太差。