忘掉一个人最好的办法如何快速忘记一个人深爱人 _云知道

张小娴曾在《怎样忘记他》说过：失恋后，我们总是问我怎么才能忘记他。我很想忘记他，但就是忘不了他。
想必，这个问题正在困扰你或者已经困扰你了。对于大多数人来说，忘记一个人似乎很难。即使是一袋牛奶或者一部电影，也很容易勾起你脑海中的回忆，让你想起曾经亲密的那个人。
似乎无论如何，你都无法将那个人从脑海中彻底抹去。这种感觉很折磨人，让人感到无能为力。
张小娴曾经问过一个问题：为什么我们要如此痛苦地忘记一个人？在她看来，当有人告诉你不要去想一只巨大的粉色大象时，你立刻会想到一只巨大的粉色大象。
所以，她认为你越是努力忘记，越是忘不了。

深思。其实，真的忘记了，也没必要努力。我想到的遗忘，不是你的脑海里已经没有那个人了，而是当你再喝一袋牛奶，重温电影的时候，突然想起曾经最爱的人最爱这个牌子的牛奶。
但即便如此，路还很长，世界上爱喝这个品牌牛奶的人数不胜数。
当你突然想起当初的那个人，你就没有了更多的悸动，没有了更多的感觉，也就是你忘记了。
所以，忘了这个人不存在，但即使他站在你面前，也与你无关，你也无法掀起心中的任何波澜。
张小娴曾经说过：忘记一段感情的方法永远只有一个，时间和新欢。
如果时间和新欢不足以让你在短时间内忘记一个人，你可以尝试另一种方式：升华感情。

什么是感情的升华？首先我们要明白，失去一段感情后，有些人会不吃不喝，甚至会陷入抑郁。这一刻，我们会感到难过。
事实上，当我们与亲人的感情半途而废，没有达到我们内心所期待的时间段时，我们就会受到来自内心的创伤。在心理学上，这种情况被称为“依恋伤害” 。
当“依恋伤害”影响到你的时候，你的性格会发生质的变化，你会开始缺乏安全感，甚至患得患失，从而找不到新欢，重新进入一段感情。
所以，当你难过时间和新欢都无法闯入你的世界治愈你的时候，那我们就要试着去感受伤害，把感情中的“伤害”升华。

面对“依恋伤害”带来的伤痕，选择面对和接受，然后得到升华。
要明白，当我们进入一段感情时，一定要告诉自己，无论你们有多亲密，无论你们的关系有多亲密，即使你们已经结婚了，这段感情也有可能在未来的某一天分崩离析。
并不是说我们和一个人绑在一起，就会永远在一起。
情感是一把双刃剑。在情感中，任何人都可能受到伤害，每个人都会感受到痛苦，就像你会感受到幸福和快乐一样。
在一起过得很好是令人欣慰的，但中途分手受伤是不可避免的。当我们感受到感情带来的美好，就很容易接受结果。
因此，当我们痛苦和悲伤时，我们不必假装冷静和漠不关心。我们需要做的是接受和接受。感情失败不是坏事。
我们需要做的是通过这段感情反思自己和对方，为下一段感情铺路，找到一个真正的伴侣。