对于我们坚持一日三餐的人来说 ， 实在无法理解不吃早餐的人 ， 敢问一句“一顿不吃 ， 不饿的慌吗？” 。
近日 ， 一位19岁的女孩 ， 因腹痛就医 ， 经检查报告诊断3厘米胆结石 。 经询问得知 ， 她有长达7年不吃早餐的习惯 。
她自己也难想到 ， 因为不吃早餐还会惹来这等麻烦 。
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早餐事不大 ， 但长期不吃早餐 ， 可不是件好事 ， 除了会引来胆结石外 ， 这4个结局或许等着你 。
一、大脑功能降低
对于长期不吃早餐的人来讲 ， 很容易出现大脑功能下降 ， 甚至是衰退的现象 。 大脑细胞当中没有任何的能量储存 ， 脑细胞的所有能量代谢需要糖分的供应 ， 而这些糖分需要在食物当中获取 。
对于早上不吃早餐的人群来讲 ， 很容易出现低血糖现象 。 这样一来 ， 大脑细胞就无法吸收更多的糖类 ， 从而使得大脑的能量代谢出现一系列障碍 。 此时患者不但很容易出现一些反复的头晕头痛等症状 ， 而且还会使得大脑细胞出现不可逆的损害 。
尤其是对于学生族来讲 ， 不吃早餐会导致记忆力下降 ， 注意力难以集中 。 而对于上班族来讲 ， 如果不吃早餐的话 ， 会直接影响到上午的工作量 。 如果老年人不吃早餐 ， 会加速大脑的衰老 ， 患上老年痴呆的概率会增加很多倍 。
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二、变成易胖体质
有很多减肥女性一天只吃一顿饭 ， 早饭和晚饭不吃 ， 认为这种减肥方法能够让自己变瘦 。 这种减肥方法确实会在短时间内让体重减轻 ， 但是 ， 减掉的不是脂肪 ， 而是体内的水分以及其他能量 。 一旦恢复饮食 ， 体重会立刻反弹 。
另外 ， 由于不吃早饭 ， 人体当中的基础代谢率就会快速降低 。 这样一来 ， 身体当中的脂肪、糖分以及其他能量进入体内之后 ， 机体就无法正常的将其分解与代谢 ， 很容易演变成易胖体质 。
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三、易患胃部疾病
对于长期不吃早饭的人群来讲 ， 患上一系列胃部疾病的概率非常高 。 经过一夜睡眠之后 ， 在早晨时胃部属于排空状态 ， 如果此时仍旧不吃早饭的话 ， 胃部的排空时间会非常久 。
由于胃部当中没有食物 ， 胃壁就会分泌出较多的胃酸 ， 而胃黏膜是会因为这些胃酸而受到强烈刺激 ， 很容易发生一些炎症 。 久而久之 ， 患上胃炎、胃溃疡的概率会特别高 。
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四、影响血糖值
【大脑|女孩7年不吃早餐查出胆结石？告知：除了胆结石，还有4个结局】很多人在不吃早饭之后的一段时间里 ， 会出现头晕、心慌、恶心以及身体发抖的现象 ， 这是由于出现了低血糖导致 。
如果长时间不吃早餐 ， 人体当中的代谢系统会发生异常紊乱 ， 从而导致血糖值反复不稳 。 不但很容易出现低血糖现象 ， 患上糖尿病的概率也会提高很多倍 。
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总而言之 ， 对于长期不吃早饭的人群来讲 ， 除了会影响到胆汁排泄 ， 从而形成胆结石以外 ， 还会有以上4种危害 ， 对健康影响非常大 。
所以说 ， 一定不要出现长时间不吃早饭的行为 。 每天早上可以适当的吃一些蔬菜水果 ， 以及一些富含碳水化合物的食物 。 另外 ， 要适当补充优质蛋白食物 ， 比如鸡蛋、牛奶 。
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