断了联系怎么挽回，分手后如何挽回这段关系 _云知道

01爱情和婚姻可以不是必需品，但拥有它们很大程度上能够增添生活的幸福感，所以才会有那么多的人趋之若鹜。
想象中的恋情往往会很美好，然而现实却经常像一个爱唱反调的反派，让人们在还没有尝尽甜头之前，就开始吃苦。
一般而言，女生相较于男生来说会更感性，也意味着她们在上一段亲密关系中会更难脱身。
对于这些女生来说，前任就是她们所有的精神支柱，一旦经受不起分手的打击，就会做一些偏激的行为，或者是携带者满身的负面情绪。

你知道感情里最可怕的事情是什么吗？并不是和喜欢的人分手，也并不是追不到自己喜欢的人，而是因为挫败一蹶不振。
俗话说，条条大路通罗马，通向挽回成功的道路也有许多条，但是有些人能够成功的找到捷径，有些人却越走越远，最终的结果可想而知。有许多人会在失恋以后选择把所有的过错归结到自己身上，从而做一些自以为惩罚自己的行为，比如不吃不喝不睡，把自己搞得颓废不堪。或者低声下气的向对方讨好，祈求能够重新回到对方的身边，但是这样做的结果是什么呢？事实就是最后可能连你自己都没有被感动到。
而对方就更不可能被你的这些愚蠢行为打动，只会越来越反感，甚至产生厌恶的情绪。
如果你也是其中的一员，那么我希望你好好的看看这篇文章，不要让自己在挽回的误区中越陷越深。
02想要提升自己的挽回技巧，你需要让自己学会这三件事情：

一、平衡关系，张弛有度
在物理学中有一个能量守恒定律概念，大概意思是说能量在转化或转移的过程中，总量保持不变。
将这个定律投射到情感领域，带给我们的启示就是一定要学会平衡天平两端的重量，如果付出是筹码，无论哪一方付出的更多，都会带来天平的倾斜，这样就打破了平衡定律。
轰轰烈烈的爱情只适合武侠小说中的场景，在现实生活中，细水长流的感情才更经得起生活的考验。
当然，这并不是让你们之间的感情没有任何的波动，如果这样，也就没有新鲜感和激情可言了。
【断了联系怎么挽回，分手后如何挽回这段关系】我们所鼓励的是以平淡为主，激情为辅，在生活的不经意间制造一些小惊喜，让每一天都像初遇的那一天。
感情的经营就像一根皮筋，在刚开始的时候是正常的弹性，一旦用力过猛就会超出原有预期，而皮筋在短暂的拉伸之后就是长久的松垮。
如果你不想你的感情也像松掉的皮筋那样，那么在刚开始经营的过程中就不要施压过度，以免因为反弹而自伤。
还是一句老话，再亲密的关系都应该保持一定的距离感，太亲密总是会优先暴露自己的各种缺陷，你也不能保证对方是不是能够接受你的所有缺点。
而且这种过于粘腻的感情很容易给对方带来无形的压迫感，爱情固然重要，但一定不能成为生活的全部，你需要给自己其他的社交关系腾出一些自由空间。
真正的爱不是束缚，也不是放肆，而是在满足自己需求的基础上有所克制，只有张弛有度，收放自如，才不会在一段感情中迷失自我。
二、调整心态，规整情绪
没有人会喜欢跟一个被负能量包裹的人在一起，即使是普通朋友的关系，也会让对方产生不舒适感。
特别是在刚分手的阶段，如果你还想要成功的挽回对方，这个时候就不要整天出现在对方眼前，你最需要做的就是降低自己的需求感。