这些非常渴望挽回前任的朋友们，非常希望我们能早日研究出一套挽回爱情的体系和技术，来帮助他们挽回前任，看到这种情况，我也非常愧疚，作为一个恋爱导师却不能帮助他们挽回爱情，我觉得这是我严重的失策，后来我和我的团队开始将这些年来，对恋爱学以及我们的导师戈特曼的爱情理论结合，终于在长达半年上百个挽回案例的测试和辅导，研发出这套科学化的挽回体系，这套挽回体系推出后，得到了众多学员粉丝的一致好评，接下来几年当中，我们也不断的改进这套挽回体系，让它更符合大众挽回爱情，修复两性关系，在过去五年当中，帮助过成千上万名朋友，成功的挽回了爱情，间接影响粉丝至少超过十万人，这套挽回体系也是我们重点与你分享的内容 。
后来随着业务越来越多，发现很多挽回爱情，挽回婚姻的朋友，女性朋友较多，因为爱情是女人一生经营的事业，一个幸福的女人最大的成功就是拥有一段幸福的婚姻和美满的家庭，于是在2020年，我们创立两性恋爱学，致力于帮助女性朋友挽回爱情，挽回婚姻，魅力提升，让幸福不留遗憾 。
好了，简单介绍一下我们这套挽回体系的由来，那么接下来，我要与你分享的就是这套挽回体系的五大挽回步骤，现在我需要你非常认真的去学习 。
两性恋爱学挽回五步法，总共由五部分构成：
一 积怨处理
首先是积怨处理的阶段，我们之前说了两个人分手的根本原因，其实都是源于没有满足对方的需求，因为需求而产生不可调和的矛盾，所以处理积怨，你可以理解为化解对方之前和你积累的矛盾，积累的负面情绪，要知道，无论感情多好的情侣，在恋爱的过程中难免会发生摩擦，误会和分歧，这些相处中的不愉快，如果没有得到妥善的处理，就会彼此造成伤害，伤害带来的负面情绪，累积到一个人所能承受的极限的时候，情绪就会爆发，严重的情况会导致关系的破裂，也就是分手 。
所以当你们分手之后，虽然有很多美好的记忆，甜蜜的瞬间，但对方在这样一个敏感的时期内，对你还是多多少少充斥着负面的印象和情绪的，所以这个时候你去联系对方，对方是完全听不进去的，而且你不断的解释纠缠只会让他对你愈加反感，对你说的任何话，做的任何事只会更加排斥 。
比如对方你不接你电话，不回你信息，直接拉黑你或者朋友圈，不肯和你见面等等，那么这样的表现已经很明显了，他非常抗拒你，所以这个时候，就需要先处理还存在你们之间的矛盾积怨，否则对方是不可能接受你的，你之后的一切挽回操作也没办法实施 。
处理积怨的途径有很多，根据你们积怨产生的种类的不同，我们把积怨分为3大类型
1 摧毁型
2 积累爆发型
3 感情淡化型
同时我们把处理积怨的方法归结为主动处理和被动处理两大类型 。而根据每种情况的不同，关键点的不一样，我们会采取不同的处理方式，这个在之后的课程我会跟你详细的讲到 。
二 重建联系
为什么要叫重建联系呢？其实很简单，就是在分手之后，两个人已经不是恋人了，如果还要按照之前的沟通模式，对方只会觉得你在纠缠对方，所以需要接受当前分手的事实，以当前的新身份，新的沟通模式去和对方进行沟通，在分手之后很多人由于想要快速和对方重新回到从前，而不断的去联系对方，骚扰对方，道歉，解释，祈求，关心，发短信，打电话，做了几乎所有自以为能够感动对方谅解自己的事情，但直到对方把自己拉黑，才意识到这些只会加速对方的离开 。
这其实都是没有认清当前的身份，掌握正确的建立联系的方法，我们之前一味的去道歉，去解释，去关心对方，这样的行为是不会让对方改变对我们的看法的，也不会愿意和我们建立联系，而现实中这样做以后，还常常会对对方造成纠缠和困扰，引起对方的反感和厌烦，不愿意跟我们接触，甚至到最后拉黑我们 。
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