在许多文化定义中，谁能成功，谁能得到奖励，谁能拥有影响力与权力，大多以外貌为基础去判定，因此那些对完美外表的痴迷不可避免 。但当发现自己屈服于这种沉迷时，就会有一种强烈的欲望，想要仔细地去检查名人每一次执行与未执行的改造，来判断自己是否也合乎完美标准 。
要记住，人体的主要目的不是用来审美的 。开始考量自己的身体，以及其他人的身体，想想它都为你做些了什么，而不只是它的外观而已 。这种焦点的转移将协助你重视自己与他人，而不仅只是在外貌而已 。
【明星整容前后对比照 整容前后比较】「身体的审美与功能性之间有着极大的差异，但人们经常忘记他们拥有身体的功能性，而只专注于审美的部分 。当我们聚焦于身体的功能性，也就是身体是如何帮助去呼吸与运作，这时我们的感受就会跟着变好许多 。下次浏览Instagram时，一定要记住这一点 。
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