“下雨天了怎么办 ， 我好想你~不敢打给你 ， 我找不到原因~”看着看着 ， 就不自觉地唱出声来 ， 是不是一不小心就暴露了年龄...
说起南拳妈妈 ， 作为周杰伦力捧的组合 ， 可谓是红极一时；而张杰作为其中一名成员 ， 当年以清瘦的外型和忧郁的气质吸引了不少迷妹 ， 被视为“少女杀手” 。
自2010年张杰离开组合之后 ， 近年来也渐渐消失在荧幕前；直到前阵子 ， 他出现在一场健美比赛中 ， 让不少人感到出乎意料；一身青筋暴起的肌肉惹人注目 ， 南瓜肩、鲨鱼线、六块腹肌...更是通通都有 。
原来 ， 4月初的时候 ， 张杰参加了台湾WNBF自然健美比赛；只见张杰穿着绿色短裤 ， 裸着上半身自信地展示锻炼已久的倒三角身材；不仅每个身体部位的肌肉线条都相当明显 ， 原本斯文的相貌也因为健身而变得硬朗 。
比赛中他 ， 每一个转身都散发着男子气概；从文弱吉他手到肌肉男的转变 ， 让网友们直呼：
练得好猛”
“真的是他吗？
“惊了 ， 现在居然长这样”
“不得不说 ， 真挺强的” 。
在一月份时 ， 张杰开始备赛 ， 并在社交平台上记录着他的备赛心得；据他所说 ， 三月份是最难熬的一个月 ， 此时他的体脂为10% ， 而目标是8% 。
为了达成目标 ， 所有的训练量都加倍 ， 每天重训两次、有氧两次；也会每天都跟自己说好累 ， 要不要休息一天；
【39岁张杰参加健美比赛 南拳妈妈张杰】但隔天还是咬咬牙就去了健身房 ， 每天都像机器人一样不断训练着 。
其实 ， 这已经不是张杰第一次参加健美比赛了；早在2019年的时候 ， 热爱健美的他就尝试参加了比赛 ， 更在新秀组获得亚军 ， 成为台湾第一位拿到INBA健美先生的艺人 。
时隔两年 ， 张杰再次踏上健美舞台 ， 虽然这次的比赛结果不尽人意；但他心里明白：一切好的结果都需要慢慢累积 ， 别想走捷径 ， 只有不断坚持才能不断进步 。
虽然 ， 他觉得健身、备赛是一件很辛苦的事；但他依然完成了自己对自己的挑战 ， 并在热爱的事物中寻找到生命的意义 。
很多人不解为什么张杰的风格会转化的如此极端 ， 成为一名肌肉猛男；他笑着说：“起初只是希望健身让自己健康一点 ， 没想到慢慢累积成现在这样 ， 而我很喜欢现在的自己 。”
老实说 ， 天生身子比较单薄的他 ， 能练成如今的模样吃了不少苦；从自重训练、到器械增肌再到有氧燃脂 ， 肌肉维度一天天变大的同时 ， 背后的汗水也成吨流下 。
生活中的他除了音乐就是健身 ， 每天他都会前往健身房打卡；就算是甜蜜的七夕节 ， 也只想和哑铃一起约会 。
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