蒿子杆，也有地方称为茼蒿 。在北京的时候，茼蒿和蒿子杆是两样蔬菜，茼蒿全是散颗叶片状的，比较鲜嫩；蒿子杆是带着长长的杆，蒿子味比较浓 。蒿子杆常见于火锅店的涮菜里，吃了牛羊肉后用青菜解解油腻，或者用蔬菜的清香去除部分膻味 。
中餐里面也比较常见，通常都是用蒜蓉来炒 。其实蒿子杆吃法也比较多，清炒、凉拌、豆豉、白灼、肉沫炒等都可以吃出它独特的味道来 。蒿子杆不易与保管，买回来就得抓紧做了，如果在冰箱里搁上一天，就会有烂叶出现，所以尽量不要过夜保存，如果吃不了想储存可用报纸卷起来放入冰箱，或者摘洗干净后放入塑料袋里入冷藏保存 。
问题导读：蒿子杆能吃吗？怎么做呢？
上面的内容，已经很明确的说明蒿子杆是可以食用的，而且还有清火排毒的功效 。蒿子杆的几种做法也比较简单简单，很容易上手，如凉拌蒿子杆：
① 蒿子杆去掉根部；
② 摘取黄叶或烂叶；
③ 清水冲洗干净；
④ 切成段，入淡盐水锅中汆烫至熟；
⑤ 捞出沥过水份，放入东古酱油、陈醋、老干妈、辣椒油、味精调味；
⑥ 拌匀撒上芝麻即可 。
除了凉拌以外，比较好操作的方法就是清炒 。下面就分享清炒蒿子杆的做法 。
清炒蒿子杆
需要食材：蒿子杆500克、葱姜蒜适量
【蒿子杆怎么炒，蒿子杆怎么吃好】需要调料：盐2克、味精1克、鸡精1克、胡椒粉1克、葱油1克
制作过程：
1、蒿子杆切掉根部，摘去黄叶 。
2、清水加一小匙盐放入蒿子杆浸泡片刻，再用流动水冲洗干净，沥干水分 。
3、把蒿子杆切成段备用，将叶和茎分开放置，葱切成葱花，姜去皮切成末，蒜切成片备用 。
4、炒锅上火放入少许油，放入葱姜蒜爆香 。
5、放入蒿子杆茎部翻炒 。
6、断生后放入蒿子杆叶子，翻炒均匀 。
7、放入盐味精鸡精胡椒粉调味，大火翻炒均匀 。
8、淋入葱油即可出锅装盘 。
出品图
制作小贴士
一、蒿子杆选购叶子新鲜没有腐烂迹象的，有挤压或者根部较老的不要选择 。
二、蒿子杆先放入淡盐水浸泡十分钟左右再清洗 。
三、蒿子杆先炒杆部后炒叶子，这样可以避免蒿子叶炒过火的情况 。
四、清炒蒿子杆断生即可，不要焯水处理再去炒 。
五、喜欢吃辣的朋友可以放一点小米辣 。
能吃啊，我们家的经常用蒜泥做，大家可以看一下我的解答...
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